Toki

Begin met een nieuwe gewoonte door kleine dagelijkse stappen te zetten en ervaar hoe dit na verloop van tijd grote resultaten oplevert. De app maakt bewegen gemakkelijk, motiverend en volledig moeiteloos.

Gezondheidsvoordelen

Zelfs korte sessies zorgen voor een betere bloedsomloop, meer zuurstof naar de hersenen en een boost in energie en welzijn. Na verloop van tijd worden je hart, longen en motivatie versterkt, zonder dat het aanvoelt als zware inspanning.

Trainingsgegevens via Health Connect

Toki maakt verbinding met Health Connect om automatisch trainingsgegevens op te halen. Zo worden de gegevens gebruikt:

• Trainingssessies (ExerciseSession): De app registreert trainingssessies zoals hardlopen, wandelen en hiken om je dagelijkse activiteit bij te houden en reeksen op te bouwen.

• Afstand (Distance): De app registreert de afgelegde afstand tijdens trainingssessies om je vooruitgang te tonen en je te motiveren met concrete statistieken.

• Stappenteller: De app registreert je stappen om een ​​compleet overzicht te geven van je dagelijkse activiteit.

Alle gegevens van Health Connect worden alleen lokaal in de app gebruikt om je vooruitgang te tonen en je te motiveren om door te gaan. Er worden geen gezondheidsgegevens gedeeld met derden.

Motivatie onderweg:

• Dagelijkse herinneringen helpen je op koers te blijven

• Positieve feedback na elke hardloopsessie

• Reeksen en statistieken om te zien hoe ver je bent gekomen

• Eenvoudig en overzichtelijk ontwerp maakt het makkelijk om door te zetten

• Automatische synchronisatie van trainingsgegevens vanuit Health Connect

De app is ontworpen met een lage drempel, zodat je overal kunt beginnen, of je nu 50 meter of 5 kilometer kunt hardlopen. Kleine stappen leiden tot grote veranderingen als je de gewoonte volhoudt.

Bouw een blijvende gewoonte op. Ervaar meesterschap. Meter voor meter.