Toki

छोटे-छोटे दैनिक कदमों से एक नई आदत की शुरुआत करें और समय के साथ इसके बड़े परिणामों का अनुभव करें। यह ऐप व्यायाम को आसान, प्रेरक और पूरी तरह से सहज बनाता है।

स्वास्थ्य लाभ

कम समय के व्यायाम सत्र भी शरीर में रक्त संचार बढ़ाते हैं, मस्तिष्क को अधिक ऑक्सीजन पहुंचाते हैं और ऊर्जा एवं तंदुरुस्ती को बढ़ावा देते हैं। समय के साथ, आपका हृदय, फेफड़े और प्रेरणा शक्ति मजबूत होती है, बिना किसी कठिन व्यायाम का एहसास कराए।

हेल्थ कनेक्ट के माध्यम से व्यायाम डेटा

टोकी, हेल्थ कनेक्ट से जुड़कर स्वचालित रूप से व्यायाम डेटा प्राप्त करता है। डेटा का उपयोग इस प्रकार किया जाता है:

• व्यायाम सत्र (ExerciseSession): ऐप दौड़ना, चलना और हाइकिंग जैसे व्यायाम सत्रों को पढ़कर आपकी दैनिक गतिविधि को ट्रैक करता है और लगातार व्यायाम करने का रिकॉर्ड बनाता है।

• दूरी (Distance): ऐप व्यायाम सत्रों में तय की गई दूरी को पढ़कर प्रगति दिखाता है और ठोस आंकड़ों के साथ आपको प्रेरित करता है।

• पेडोमीटर: ऐप आपके दैनिक गतिविधि का व्यापक अवलोकन प्रदान करने के लिए कदमों का डेटा पढ़ता है।

हेल्थ कनेक्ट से प्राप्त सभी डेटा का उपयोग केवल ऐप में स्थानीय रूप से आपकी प्रगति दिखाने और आपको जारी रखने के लिए प्रेरित करने के लिए किया जाता है। कोई भी स्वास्थ्य डेटा तृतीय पक्षों के साथ साझा नहीं किया जाता है।

प्रेरणादायक अनुभव:

• दैनिक अनुस्मारक आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद करते हैं

• प्रत्येक दौड़ के बाद सकारात्मक प्रतिक्रिया

• आपकी प्रगति को दर्शाने वाले स्ट्रीक्स और आंकड़े

• सरल और स्पष्ट डिज़ाइन इसे जारी रखना आसान बनाता है

• हेल्थ कनेक्ट से प्रशिक्षण डेटा का स्वचालित सिंक्रोनाइज़ेशन

ऐप को इस तरह डिज़ाइन किया गया है कि आप कहीं से भी शुरुआत कर सकते हैं, चाहे आप 50 मीटर दौड़ पाएं या 5 किलोमीटर। जब आप इस आदत को बनाए रखते हैं, तो छोटे कदम बड़े बदलाव लाते हैं।

एक स्थायी आदत बनाएं। महारत हासिल करें। एक-एक मीटर करके।