ecofit

Ecofit is een team van bewegingsonderzoekers die trainingen hebben gemaakt voor de gratis apparatuur in sportscholen in de open lucht of thuis om uw spierkracht en conditie te verbeteren. Kies uw niveau, van beginner tot professional.

* Vooraf gemaakte krachttrainingstrainingen of maak je eigen trainingen.

* Gebruik de app met de gratis outdoor fitnessapparatuur of thuis.

* Houd uw voortgang bij met de hulpmiddelen voor het stellen van doelen.

* Motiverende informatie en tips ondersteund door het laatste onderzoek.

Ecofit is een programma ontwikkeld en uitgevoerd door de Universiteit van Newcastle, ontworpen om volwassenen in de gemeenschap aan te moedigen meer spierversterkende en aerobe oefeningen te doen. Het maakt gebruik van smartphonetechnologie en lokale sportscholen/ruimtes in de buitenlucht om mensen te helpen actief te worden. Dit programma is met succes getest in drie verschillende onderzoeken in de omgeving van Newcastle.

Er zijn talloze gezondheidsvoordelen verbonden aan het deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging. Regelmatige fysieke activiteit kan het humeur en de slaap verbeteren, het risico op hartziekten verminderen, de bloeddruk verlagen, helpen bij gewichtsbeheersing en de algemene conditie en het welzijn verbeteren.

In elk Ecofit-onderzoek hebben mensen die aan het programma deelnemen verbeteringen aangebracht in hun gezondheid en conditie. Momenteel testen we of mensen de nieuwe ecofit-app met plezier gebruiken en of deze mensen helpt om lichamelijk actiever te worden. We zijn vooral geïnteresseerd als ecofit meer mensen aanmoedigt om outdoor fitnessapparatuur te gebruiken die te vinden is in lokale parken.

Spring dus eens binnen en ontdek waar Ecofit voor staat. Misschien kun je een vriend of familielid uitnodigen!