CogniTrack: Reaction Time Test

평소처럼 정신이 맑은지, 아니면 피로 때문에 집중력이 떨어지고 있는지 궁금하신 적 있으신가요?

CogniTrack은 객관적인 답을 드립니다. 과학적으로 검증된 반응 시간 테스트를 통해 1분 안에 정신적 각성도를 측정하고 하루 동안의 변화를 추적할 수 있습니다.

사용 방법

화면에 시각적 신호가 나타나면 최대한 빠르게 탭하세요. 반응 시간은 현재 집중력과 각성도를 정확하게 보여줍니다. 추측이나 주관적인 평가가 아닌, 객관적인 수치입니다.

이 테스트는 NASA, 미군, 그리고 전 세계 수면 연구자들이 지속적인 주의력과 피로도를 평가하는 데 사용하는 심리운동 각성도 테스트(PVT)를 기반으로 합니다.

개인 기준선 설정

충분히 휴식을 취한 상태, 이상적으로는 아침에 일어나자마자 10회 반복하여 기준선 테스트를 진행하세요. 이를 통해 자신에게 가장 좋은 반응 시간을 기준으로 삼을 수 있습니다.

그다음에는 하루 동안 6번씩 빠르게 점검해 보면서 자신의 상태를 비교해 보세요. 점심 식사 후에도 정신이 맑은가요? 저녁 늦게는 어떤가요? 커피 한 잔을 더 마신 후에는요? 이제 확실히 알 수 있을 겁니다.

무엇을 배우게 될까요?

• 수면의 질이 다음 날 업무 성과에 미치는 영향

• 늦게까지 깨어 있는 것의 실제 인지적 손실

• 카페인, 낮잠, 휴식이 실제로 도움이 되는지 여부

• 며칠 및 몇 주에 걸친 개인의 각성도 패턴

주요 기능

• 빠른 확인 — 30초 이내에 완료할 수 있는 6회 테스트

• 개인 기준선 — 휴식 후 기준점을 설정하고 업데이트

• 추세 차트 — 7일, 30일, 90일 또는 전체 기간 동안의 각성도 패턴을 시각화

• 성과 등급 — 기준선 대비 최고, 양호, 부진, 저하 수준 중 어떤 수준으로 수행 중인지 즉시 확인

• 전체 기록 — 지금까지 수행한 모든 테스트 보기 및 검토

• 게스트 모드 — 친구나 가족이 내 기기에서 테스트를 수행해도 내 데이터는 영향을 받지 않습니다

• 데이터 내보내기 및 가져오기 — 언제든지 기록을 백업하고 복원

• 크로스 플랫폼 — iOS 버전의 데이터를 원활하게 가져오기

• 개인 정보 보호 최우선 — 모든 데이터는 안전하게 보관됩니다 사용자의 기기에서만 작동합니다. 계정도, 클라우드도, 추적도 필요 없습니다.

자기 인식 향상을 위해 설계됨

CogniTrack은 게임이 아닙니다. 사용자의 인지 능력을 스스로 인식하도록 돕는 개인 맞춤형 웰빙 도구입니다. 정신적 각성도를 측정함으로써 휴식, 업무, 일상생활에 대한 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.

참고: CogniTrack은 웰빙 도구이며 의료 기기가 아닙니다. 질병을 진단, 치료 또는 예방하기 위한 목적으로 사용해서는 안 됩니다.