CogniTrack: Reaction Time Test

自分の頭の回転がいつも通りなのか、それとも疲労がじわじわと頭の回転を鈍らせているのか、気になったことはありませんか？

CogniTrackなら、そんな疑問に客観的に答えてくれます。科学的に検証された反応時間テストで、1分以内にあなたの精神的な覚醒度を測定し、一日を通してどのように変化するかを追跡できます。

使い方

画面に視覚的な合図が表示されたら、できるだけ速くタップしてください。反応時間は、その瞬間のあなたの覚醒度と集中力を示します。推測や主観的な評価は一切不要です。

このテストは、NASA、米軍、そして世界中の睡眠研究者が持続的注意力と疲労度を評価するために使用しているのと同じ方法である、精神運動覚醒度テスト（PVT）に基づいています。

自分だけの基準値を設定する

まずは、十分に休息をとった状態（理想的には朝一番）で、10回の試行からなる基準値テストを受けてください。これにより、あなたの「最高の」反応時間が基準点として設定されます。

それから、一日を通して6回ずつ簡単なチェックを行い、自分の状態を比較してみましょう。昼食後も集中力は維持できていますか？夜遅くはどうでしょう？コーヒーをもう一杯飲んだ後はどうですか？これで確かなことが分かります。

発見できること

• 睡眠の質が翌日のパフォーマンスに与える影響

• 夜更かしの本当の認知機能への影響

• カフェイン、昼寝、休憩は本当に効果があるのか​​

• 数日から数週間にわたる個人の覚醒度パターン

機能

• クイックチェック — 30秒以内に完了できる6回のテスト

• 個人ベースライン — 休息時の基準値を設定・更新

• トレンドチャート — 7日間、30日間、90日間、または全期間の覚醒度パターンを視覚化

• パフォーマンス評価 — ベースラインと比較して、パフォーマンスレベルが「優れている」「良好」「鈍い」「低下している」の4段階かを即座に確認

• 履歴 — 過去に受けたすべてのテストを閲覧・確認

• ゲストモード — 友人や家族があなたのデバイスでテストを受けても、あなたのデータには影響しません

• データのエクスポートとインポート — いつでも記録をバックアップ・復元

• クロスプラットフォーム — iOS版からデータをシームレスにインポート

•プライバシー第一 ― すべてのデータはデバイス上に保存されます。アカウント不要、クラウド利用なし、トラッキングなし。

自己認識を高めるために開発

CogniTrackはゲームではありません。認知能力に関する自己認識を高めるためのパーソナルウェルネスツールです。精神的な覚醒度を測定可能にすることで、休息、仕事、日々のルーティンについてより良い判断を下せるようになります。

注：CogniTrackはウェルネスツールであり、医療機器ではありません。いかなる疾患の診断、治療、予防を目的としたものではありません。