걱정을 덜어주고 진정을 찾으려면 한 시간도 필요하지 않습니다. 최소한 48 초가 필요합니다.
불편을 듣고 필요한 것을 정확히 찾아보십시오. 더 나은 수면? Mindfulness? 창의력?
우리의 호흡 애플 리케이션은 특정 목적과 조정 가능한 시간을 가진 7 개의 명상하기 쉬운 명상을 제공합니다. 1 단계는 당신의 초점을 선택하는 것입니다. 2 단계는 세션 길이를 설정하는 것입니다. 그 후에 조용한 공간을 찾거나 헤드폰을 들고 방금 시작할 준비가되었습니다.
단순한. 남은 것은 우리를 신뢰하고 호흡하는 것입니다.
Last updated on Aug 23, 2019
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