Anda tidak perlu satu jam untuk menghilangkan kecemasan dan menemukan ketenangan Anda. Yang Anda butuhkan adalah, setidaknya, 48 detik.
Dengarkan ketidaknyamanan Anda, dan tunjukkan apa yang Anda butuhkan. Tidur yang lebih baik? Perhatian penuh? Kreativitas?
Aplikasi pernapasan kami menawarkan 7 meditasi yang mudah diikuti, masing-masing dengan tujuan spesifik dan waktu yang dapat disesuaikan. Langkah pertama adalah memilih fokus Anda. Langkah kedua adalah mengatur panjang sesi Anda. Setelah itu, cari saja ruang yang sunyi - atau ambil headphone Anda - dan Anda siap untuk memulai.
Sederhana. Yang tersisa adalah mempercayai kami, dan bernafas.
Last updated on Aug 23, 2019
Versi ini berisi perbaikan bug kecil dan peningkatan umum. Update ke versi terbaru untuk mendapatkan pengalaman terbaik.