Tieni traccia dei tuoi allenamenti e imparare a costruire il muscolo veloce!
Partecipa decine di migliaia di altri e mettere su muscoli come mai prima con Targeted ipertrofia Training (THT) da Coach Mark McManus da MuscleHack.com - completamente gratuito. Questa applicazione dispone di:
- Il Tracker Workout THT (sezione più importante)
- La THT Esercizio Bank - l'elenco di tutti gli esercizi THT approvato con tutorial
- Il manuale d'addestramento THT
- MuscleHack blog (ultime punte di Mark)
Log e tenere traccia dei tuoi allenamenti THT dritto sul dispositivo per garantire che si stanno costruendo nuove lastre di settimana muscolo su settimana!
E c'è di più! Tieniti aggiornato con le ultime punte libere di Mark sulla formazione e la dieta. Non perderete mai un altro muscolo-costruzione o la punta di grasso-sabbiatura da Marco.
Se siete nuovi alla formazione THT, Mark consiglia di iniziare con il di 3 giorni a settimana di routine per tutto il corpo nella gamma 8-12 rep.
Questa applicazione non mancherà di tenere un registro di tutti i pesi e ripetizioni precedenti. Tenta di impostare un nuovo Personal Best in ogni allenamento - questo è ciò che è tutta una questione sovraccarico progressivo.
Si prega di lasciare una recensione positiva del app. Grazie e godere i vostri nuovi acquisti!
- sviluppato da Juanito Taveras