আপনার workouts ট্র্যাক এবং দ্রুত পেশী নির্মাণ করা শিখতে!
অন্যদের অযুত যোগ দিন এবং আগে কখনো MuscleHack.com থেকে লক্ষ্যপূর্ণ hypertrophy প্রশিক্ষণের জন্য (THT) কোচ মার্ক McManus দ্বারা মতো পেশী উপর প্যাক - সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। এই অ্যাপ্লিকেশানটি বৈশিষ্ট্য:
- THT ওয়ার্কআউট 'ট্র্যাকার (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়)
- THT ব্যায়াম ব্যাংক - টিউটোরিয়াল সঙ্গে সমস্ত অনুমোদিত THT ব্যায়াম তালিকা
- THT প্রশিক্ষণ ম্যানুয়াল
- MuscleHack ব্লগ (মার্ক এর সর্বশেষ টিপস)
লগ ইন করুন এবং তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি সপ্তাহে পেশী সপ্তাহের নতুন স্ল্যাব নির্মাণ করা হয় আপনার ডিভাইসে সরাসরি আপনার THT ওয়ার্কআউট ট্র্যাক!
আর আরও অনেক কিছু আছে! আপ রাখুন টু ডেট আছে প্রশিক্ষণ ও ডায়েটিং মার্ক এর সর্বশেষ বিনামূল্যে টিপস সঙ্গে। আপনি মার্ক থেকে অন্য পেশী-বিল্ডিং বা চর্বি-লোকসান ডগা আর কখনও মিস করব।
আপনি THT প্রশিক্ষণ নতুন, মার্ক বিশেষ পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে আপনি 8-12 প্রতিনিধির সীমার মধ্যে প্রতি সপ্তাহে পুরো শরীর রুটিন 3 দিনের দিয়ে শুরু।
এই অ্যাপ্লিকেশানটি সমস্ত পূর্ববর্তী ওজন ও ভ্রাম্যমান একটি লগ রাখা হবে। প্রত্যেক workout আপনি একটি নতুন ব্যক্তিগত শ্রেষ্ঠ সেট করার প্রচেষ্টা - যে এটা সব সম্পর্কে কি প্রগতিশীল জমিদার এর।
অ্যাপের একটি ইতিবাচক পর্যালোচনা ত্যাগ করুন। আপনাকে ধন্যবাদ এবং আপনার নতুন লাভ ভোগ!
- Juanito Taveras দ্বারা উন্নত