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जिम की घड़ी, आपकी जेब में। पहले रेप से लेकर आखिरी बीप तक।
हर फॉर्मेट के लिए एक ही वर्कआउट टाइमर: फॉर टाइम, एएमआरएपी, ईएमओएम, इंटरवल, या इन सभी का मिश्रण। इसे कुछ ही सेकंड में सेट करें, स्टार्ट बटन दबाएं और ट्रेनिंग शुरू करें। बड़े एलईडी अंक जिन्हें आप जिम के किसी भी कोने से पढ़ सकते हैं, हर सेकंड पर बीप बजती है, और हर वर्कआउट आपके लॉग में सेव हो जाता है। एंड्रॉइड और आईफोन पर मुफ्त। किसी अकाउंट की जरूरत नहीं।
सभी फॉर्मेट
फॉर टाइम: समय सीमा तक गिनें, या बिना किसी सीमा के दौड़ें। हर राउंड के लिए + राउंड पर टैप करें और अपने स्प्लिट्स लाइव देखें।
एएमआरएपी टाइमर: निर्धारित समय में जितने हो सके उतने राउंड करें। एक टैप से राउंड गिनें और अंत में अपने आखिरी राउंड के रेप्स जोड़ें।
ईएमओएम टाइमर: हर मिनट, या हर 2:00, हर 0:30, वर्कआउट के अनुसार। राउंड, सेट और सेट के बीच आराम। डेथ बाय: हर राउंड में एक और रेप।
इंटरवल टाइमर: काम और आराम। HIIT 40/20, HIIT 30/30, Tabata और FGB तैयार हैं, या आप अपनी पसंद के नंबर सेट कर सकते हैं। इसे HIIT टाइमर, Tabata टाइमर, सर्किट टाइमर या बॉक्सिंग के लिए राउंड टाइमर के रूप में इस्तेमाल करें।
मिक्स: चेन फॉर टाइम, AMRAP, EMOM, इंटरवल, वर्क और रेस्ट ब्लॉक को किसी भी क्रम में एक वर्कआउट में शामिल करें। पूरे वर्कआउट के लिए एक ही स्टार्ट बटन और एक टाइमलाइन जो आपको आपकी वर्तमान स्थिति दिखाती है।
जिम घड़ी
बड़े LED अंक: वर्क के लिए लाल, रेस्ट के लिए हरा, और काउंटडाउन के लिए एम्बर। आप एक नज़र में चरण जान सकते हैं।
फ़ोन को साइड में घुमाएँ और घड़ी स्क्रीन पर पूरी तरह से दिखाई देगी।
फ़ोन लॉक होने पर, स्क्रीन बंद होने पर या आपका संगीत बजने पर भी समय पर बीप बजती है। प्रत्येक बीप के साथ संगीत धीमा हो जाता है और फिर वापस तेज़ हो जाता है।
आपका वर्कआउट लॉक स्क्रीन पर एक कार्ड के रूप में दिखाई देता है जिसमें पॉज़, नेक्स्ट और स्टॉप बटन होते हैं।
अधिक विकल्पों में अंतिम राउंड के बाद वार्म-अप, कूल-डाउन और रेस्ट देखें। गिनती बढ़ाएँ या घटाएँ।
पूरी कसरत के दौरान स्क्रीन चालू रहती है।
प्रीसेट और त्वरित शुरुआत
इनबिल्ट: HIIT 40/20, HIIT 30/30, Tabata, FGB, EMOM 10, EMOM 40, Death By और AMRAP 20।
किसी भी सेटअप या पूरी हुई कसरत को अपने प्रीसेट के रूप में सहेजें। आपकी पिछली कसरतें होम स्क्रीन पर त्वरित शुरुआत के अंतर्गत दिखाई देती हैं: एक टैप करें और घड़ी चलने लगेगी।
कसरत के बाद
परिणाम, जिसमें आपका समय, राउंड और रेप्स, और प्रत्येक राउंड का समय शामिल है; सबसे तेज़ राउंड हरे रंग में दिखाए गए हैं।
कसरत के साथ आपको कैसा लगा, नोट्स और व्हाइटबोर्ड की एक तस्वीर सहेजी जाती है।
कसरत लॉग: प्रत्येक कसरत, उसके नोट्स और तस्वीरों के साथ, आपने इस सप्ताह कितनी कसरतें कीं, और उसी कसरत को दोबारा करने के लिए 'दोहराएँ' विकल्प।
छवि साझा करें: अपने परिणाम को अपनी तस्वीर पर ग्रेडिएंट, डार्क कार्ड या स्कोरबोर्ड के रूप में, या डार्क, लाइट या स्टिकर कार्ड पर साझा करें। स्टोरी और वर्गाकार आकार में, सीधे इंस्टाग्राम पर या अपनी तस्वीरों में सहेजें।
आपकी भाषा में
अंग्रेज़ी, स्पैनिश और पुर्तगाली। ऐप आपके फ़ोन की भाषा को फॉलो करता है, या आप सेटिंग में जाकर कोई भाषा चुन सकते हैं।
मुफ़्त, किसी खाते की ज़रूरत नहीं
कोई साइन-अप नहीं। ऐप खोलें और अभ्यास करें। यह ऐप फंक्शनल फिटनेस और इंटरवल ट्रेनिंग करने वाले सभी लोगों के लिए बनाया गया है: WODs, HIIT, सर्किट ट्रेनिंग, केटलबेल ट्रेनिंग, रोइंग ट्रेनिंग, बॉक्सिंग राउंड।
सवाल या सुझाव: support@timerwod.com
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