TimerWOD

口袋裡的健身計時器。從第一個重複動作到最後一個提示音。

一款計時器，滿足各種訓練模式：計時、AMRAP、EMOM、間歇訓練，或多種模式混合。只需幾秒鐘即可設置，按下“開始”按鈕即可開始訓練。醒目的LED數字顯示，即使在健身房的另一端也能清晰可見；精準的秒數提示音；每次訓練都會自動保存到您的訓練日誌中。安卓和iPhone用戶皆可免費使用，無需註冊帳號。

各種訓練模式

計時：設定時間上限，或不設上限。點擊“+ ROUND”按鈕即可開始每輪訓練，並即時查看您的分段成績。

AMRAP計時器：在規定時間內完成盡可能多的輪數。點擊一次即可計數輪數，並在最後加上最後一輪的重複次數。

EMOM計時器：每分鐘、每2分鐘、每30分鐘，或依照訓練計畫進行設定。包含輪數、組數和組間休息時間。極限挑戰：每回合多做一次。

間歇訓練計時器：訓練與休息交替進行。 HIIT 40/20、HIIT 30/30、Tabata 和 FGB 模式已準備就緒，您也可以自訂訓練次數。它可用作 HIIT 計時器、Tabata 計時器、循環訓練計時器或拳擊回合計時器。

混合模式：您可以將 For Time、AMRAP、EMOM、間歇訓練、訓練和休息模組組合成一次訓練，順序不限。只需一次「開始」按鈕即可啟動整個訓練，時間軸會顯示您的訓練進度。

健身房時鐘

大號 LED 數字顯示：紅色代表訓練，綠色代表休息，琥珀色代表倒數計時。一目了然，輕鬆掌握訓練階段。

將手機橫屏，時鐘將充滿整個螢幕。

手機鎖定、螢幕關閉或正在播放音樂時，時鐘會準時發出嗶嗶聲。每次嗶嗶聲響起時，音樂音量都會降低，然後恢復正常。

您的訓練計劃會以卡片的形式顯示在鎖定畫面上，並帶有「暫停」、「下一個」和「停止」按鈕。

在「更多選項」中，您可以設定熱身、放鬆和最後一輪後的休息。您可以選擇正計時或倒數計時。

螢幕在整個訓練過程中保持常亮。

預設和快速啟動

內建：HIIT 40/20、HIIT 30/30、Tabata、FGB、EMOM 10、EMOM 40、Death By 和 AMRAP 20。

將任何設定或完成的訓練儲存為您自己的預設。您最近的訓練記錄位於主畫面的「快速啟動」下方：只需輕按一下即可開始計時。

訓練結束後

結果包括您的時間、輪數和次數，以及每輪的用時，用時較短的輪數會以綠色顯示。

感受、筆記和白板照片將與訓練記錄一起保存。

訓練日誌：每次訓練及其筆記和照片，本週的訓練次數，以及「重複」選項，可再次執行相同的訓練。

分享圖片：將您的訓練結果以漸層、深色卡片或記分板的形式添加到您自己的照片中，或添加到深色、淺色或貼紙卡片中。支援故事和方形尺寸，可直接發佈到 Instagram 或儲存到您的照片庫。

支援多種語言

英語、西班牙語和葡萄牙語。應用程式會根據您手機的語言自動切換，您也可以在「設定」中選擇一種。

免費，無需註冊

無需註冊。打開應用程式即可開始訓練。專為功能性健身和所有進行間歇訓練的人士打造：WOD（每日訓練）、HIIT（高強度間歇訓練）、循環訓練、壺鈴訓練、划船、拳擊等。

如有任何疑問或建議，請聯絡：support@timerwod.com