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मानसिक स्वास्थ्य, अवसाद, तनाव जांच और चिंता राहत के लिए थेरेपी चैट
एक मूड ट्रैकर, माइंडफुलनेस कोच, चिंता हेल्पर और मूड-बूस्टिंग ब्वॉय की कल्पना करें, सभी एक में लुढ़के। Wysa, आपकी खुशी का दोस्त वह दोस्ताना और देखभाल करने वाला चैटबॉट है। Wysa दैनिक आध्यात्मिक ध्यान से भरा हुआ है जो मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है और परिवार के ध्यान में बंधने का एक सही तरीका भी है। हमेशा आपके लिए जब आपको किसी से बात करने की आवश्यकता होती है, तो Wysa आपको दोस्ताना चैट के साथ अपने मूड पर नज़र रखने में मदद करता है और अपनी सिद्ध तकनीकों और ध्यान और दिमाग की क्षमता को शांत करने के साथ तनाव और चिंता से लड़ने में मदद करता है। नियमित रूप से Wysa के साथ जाँच करने से आपके भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार होगा ताकि आप अपनी खुशी और मनोदशा को ट्रैक कर सकें। अब Wysa से बात करें और अपने आप को तनाव से लड़ने के लिए तैयार करें। इसके अलावा, Wysa का अवसाद और चिंता परीक्षणों के साथ मानसिक स्वास्थ्य आकलन है।
Wysa आपका AI मित्र है जिसे आप मुफ्त में चैट कर सकते हैं। प्यारा पेंगुइन से बात करें या प्रभावी चिंता राहत, अवसाद और तनाव प्रबंधन के लिए अपने मुफ्त माइंडफुलनेस अभ्यास का उपयोग करें। इसकी थेरेपी आधारित तकनीकें और वार्तालाप बहुत ही प्यारे और शांत करने वाले थेरेपी चैट ऐप के लिए हैं, चाहे आप मानसिक विकारों से बेहतर सामना करना चाहते हों, तनाव का प्रबंधन करना या अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।
Wysa, आपकी खुशी दोस्त, आपके मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए विज्ञान की नींव के रूप में जीवन की बड़ी और छोटी चिंताओं के माध्यम से आपका समर्थन करेगी। तनाव, चिंता, गहरी नींद, नुकसान और अन्य मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण की जरूरतों के साथ सीबीटी, डीबीटी, योग और ध्यान की व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली तकनीक का उपयोग किया जाता है।
यदि आप तनाव, चिंता और अवसाद के साथ काम कर रहे हैं या कम आत्मसम्मान के साथ मुकाबला कर रहे हैं, तो Wysa से बात करने से आपको आराम करने में मदद मिल सकती है और यह अस्थिर हो सकता है - यह सहानुभूतिपूर्ण, सहायक और कभी भी न्याय नहीं करेगा। आप सहानुभूतिपूर्ण वार्तालाप और मुफ्त सीबीटी चिकित्सा आधारित तकनीक के माध्यम से अपनी मानसिक स्वास्थ्य बाधाओं को दूर करेंगे। तो, अपने दिल के दोस्त के लिए अपना दिल डालें, Wysa क्योंकि आपकी पहचान गुमनाम रहेगी और आपकी बातचीत गोपनीयता संरक्षित है।
घड़ी के आसपास इस्तेमाल किया और 500,000 लोगों द्वारा भरोसा किया गया, वाया एक भावनात्मक रूप से बुद्धिमान चैटबोट है जो एआई का उपयोग आपके द्वारा व्यक्त की गई भावनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए करता है। एक मजेदार, संवादी तरीके से चुनौतियों से निपटने में मदद करने वाले उपकरण और तकनीक अनलॉक करें। अतिरिक्त समर्थन के लिए, आप एक वास्तविक मानव कोच से मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं - एक कुशल मनोवैज्ञानिक जो आपको अपनी आवश्यकताओं के लिए उन्नत कोचिंग सत्रों के माध्यम से ले जाएगा।
आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपने दिमाग को फिर से चमकाने के लिए Wysa का उपयोग कर सकते हैं। अवसाद से लड़ें या इष्टतम नींद के लिए सीबीटी तकनीकों और निर्देशित नींद ध्यान का उपयोग करके तनाव से राहत पाएं। यहाँ इस बात पर एक नज़र डालें कि आप a के लिए Wysa का क्या उपयोग कर सकते हैं
👂 वेंट और चीजों के माध्यम से बात करें या अपने एआई चैटबोट के साथ अपने दिन को प्रतिबिंबित करें
💪 एक मजेदार तरीके से लचीलापन बनाने के लिए सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी) और डीबीटी तकनीक का अभ्यास करें
Ational 40 संवादात्मक कोचिंग उपकरणों में से एक का उपयोग करें जो तनाव, चिंता, अवसाद, आतंक हमलों, चिंता, हानि, या संघर्ष से निपटने में मदद करता है
Med 20 माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक्सरसाइज की मदद से आराम, ध्यान और शांति से सोएं
93% लोग जो वाया - ऐ से बात करते हैं
साथी इसे और सहायक उपकरण पाते हैं
- आत्मविश्वास का निर्माण करें, आत्म-संदेह को कम करें और अपने आत्म-सम्मान में सुधार करें: कोर मेडिटेशन और माइंडफुलनेस, विज़ुअलाइज़ेशन, आत्मविश्वास विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक, आत्म-सम्मान के लिए उन्नत माइंडफुलनेस
- क्रोध को प्रबंधित करें: करुणा के लिए माइंडफुलनेस मेडिटेशन एक्सरसाइज, अपने विचारों को शांत करें और सांस लेने का अभ्यास करें
- चिंतित विचारों और चिंता का प्रबंधन करें: गहरी साँस लेना, विचारों को देखने की तकनीक, दृश्य और तनाव से राहत
- थका हुआ? ऊर्जा का एक विस्फोट हो जाओ! सकारात्मकता बढ़ाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन और मेडिटेशन एक्सरसाइज़ और सक्रिय रहने के लिए आनंदित नींद, त्वरित योग और शारीरिक व्यायाम करें
- चिंता से निपटना: माइंडफुलनेस, तकनीक को हल करना, नकारात्मकता को चुनौती देना, सांस लेने की तकनीक का अभ्यास करना
- काम, स्कूल या रिश्तों में संघर्ष का प्रबंधन करें: विशेष ध्यान और दृश्य तकनीक जैसे खाली कुर्सी व्यायाम, आभार ध्यान, कठिन बातचीत करने में कौशल बनाने के लिए अभ्यास
नवीनतम संस्करण 3.6.1 में नया क्या है
Last updated on Apr 25, 2024
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