TimerWOD

O relógio do box, no seu bolso. Da primeira rep ao último bip.

Um cronômetro de treino para cada formato: For Time, AMRAP, EMOM, intervalos ou um Mix de tudo. Configure em segundos, toque em INICIAR e treine. Dígitos LED grandes que dá para ler do outro lado da academia, bipes no segundo certo e cada treino salvo no seu histórico. Grátis no Android e no iPhone. Sem necessidade de conta.

Todos os formatos

For Time: conta até um tempo limite, ou sem limite. Toque em + ROUND a cada round e veja seus parciais ao vivo.

Timer AMRAP: o máximo de rounds possível em um tempo fixo. Conte os rounds com um toque e some as reps do último round no final.

Timer EMOM: a cada minuto, no minuto, ou a cada 2:00, a cada 0:30, o que o WOD pedir. Rounds, séries e descanso entre séries. Death By: uma rep a mais a cada round.

Cronômetro de intervalo: trabalho e descanso. HIIT 40/20, HIIT 30/30, Tabata e FGB já prontos, ou coloque seus próprios números. Serve como timer HIIT, cronômetro Tabata, timer de circuito ou timer de rounds para boxe.

Mix: encadeie For Time, AMRAP, EMOM, intervalos, blocos de trabalho e de descanso em um só treino, na ordem que quiser. Um INICIAR só para tudo, e uma linha do tempo que mostra em que bloco você está.

O relógio do box

Dígitos LED grandes: vermelho no trabalho, verde no descanso, âmbar na contagem regressiva. Você sabe em que fase está com uma olhada.

Vire o celular de lado e o relógio ocupa a tela inteira.

Bipes na hora certa com o celular bloqueado, a tela apagada ou sua música tocando. A música abaixa a cada bipe e volta.

Seu treino fica na tela de bloqueio como um cartão com Pausar, Próximo e Parar.

Aquecimento, desaquecimento e descanso após o último round em Mais opções. Contagem crescente ou regressiva.

A tela fica acesa durante o treino inteiro.

Predefinições e Início rápido

Incluídas: HIIT 40/20, HIIT 30/30, Tabata, FGB, EMOM 10, EMOM 40, Death By e AMRAP 20.

Salve qualquer configuração ou treino concluído como sua própria predefinição. Seus últimos treinos ficam em Início rápido, na tela inicial: um toque e o relógio já está rodando.

Depois do treino

Resultados com seu tempo, rounds e reps, e o tempo de cada round, os mais rápidos em verde.

Como foi, notas e uma foto do quadro, salvas com o treino.

Histórico: cada treino com suas notas e fotos, quantos você fez esta semana, e Repetir para fazer o mesmo de novo.

Imagem para compartilhar: seu resultado sobre a sua própria foto, como Degradê, Cartão escuro ou Placar, ou em um cartão escuro, claro ou figurinha. Formato Story ou quadrado, direto para o Instagram ou salvo nas suas fotos.

No seu idioma

Português, espanhol e inglês. O app segue o idioma do seu celular, ou escolha um em Ajustes.

Grátis, sem necessidade de conta

Sem cadastro. Abra o app e treine. Feito para o treinamento funcional e para quem treina por intervalos: WODs, HIIT, circuitos, kettlebell, remo, rounds de boxe.

Dúvidas ou ideias? support@timerwod.com