ManRoutine

Pria yang menjaga diri mereka sendiri akan menunjukkannya.

Perbedaan itu tidak tercipta dalam semalam. Olahraga, tidur, perawatan kulit, nutrisi. Itu berasal dari kebiasaan kecil yang diulang setiap hari. ManRoutine adalah aplikasi pelacak kebiasaan dan rutinitas harian yang dibuat untuk pria, dirancang untuk membantu Anda menjaga pengulangan tersebut.

PERAWATAN DIRI UNTUK PRIA LEBIH DARI SEKADAR OLAHRAGA DI GYM

Anda berlatih secara konsisten, tetapi Anda tertidur pukul 2 pagi, melewatkan perawatan kulit Anda, dan menebak-nebak asupan protein Anda. Perawatan diri bukan tentang melakukan satu hal dengan baik. Ini tentang menjaga beberapa hal berjalan bersamaan.

Sebagian besar aplikasi kebiasaan melewatkan hal ini. Mereka memasukkan semuanya ke dalam satu daftar tugas, atau mereka hanya mencakup olahraga. ManRoutine menyediakan semua hal yang benar-benar dibutuhkan pria, dalam satu tempat:

- Latihan: latihan kekuatan, jalan kaki, push-up, peregangan

- Pemulihan: mandi air dingin, sauna, foam rolling, tidur malam yang kering

- Perawatan: mandi dan SPF, bercukur, merapikan jenggot, potong rambut

- Nutrisi: protein, air, sayuran, tidak makan camilan larut malam

- Suplemen: kreatin, vitamin

- Tidur: matikan lampu, bangun pada waktu yang sama, matikan ponsel di tempat tidur

- Kustom: tambahkan kategori Anda sendiri

30 RUTINITAS YANG DIRANCANG UNTUK PRIA

Tidak yakin harus mulai dari mana? Pilih dari 30 rutinitas yang disarankan, masing-masing dengan siklus dan target harian yang sudah ditetapkan. Atau tambahkan seluruh paket sekaligus, seperti Membangun otot, Tidur nyenyak, atau Tetap fokus.

Setiap rutinitas mencatat rekam jejaknya sendiri: tingkat keberhasilan, waktu terbaik, dan kalender setiap hari Anda hadir. Gambaran jujur ​​tentang apa yang sebenarnya Anda lakukan.

FITUR UTAMA

Pemeriksaan Harian

Satu ketukan per rutinitas. Lingkaran penyelesaian menunjukkan kemajuan hari ini begitu Anda membuka aplikasi. Rutinitas yang dapat dihitung juga berfungsi, jadi "minum air x8" melacak 6 dari 8 alih-alih hanya selesai atau belum selesai.

Widget Layar Utama

Widget pelacak kebiasaan untuk layar utama Anda: daftar periksa hari ini, apa yang masih tersisa, dan kemajuan Anda untuk hari ini. Rutinitas yang dapat dihitung seperti minum air mendapatkan tombol +1 langsung di widget.

Pengingat Cerdas

Atur waktu pengingat untuk setiap rutinitas. Dapatkan pemberitahuan opsional sebelum jatuh tempo, tindak lanjut senyap jika Anda melewatkannya, peringatan beruntun ketika rekor akan terputus, dan ringkasan mingguan. Masing-masing dapat dimatikan di Pengaturan.

Siklus Apa Pun yang Anda Inginkan

Harian, Senin/Rabu/Jumat, 3 kali seminggu, setiap 7 hari, setiap 28 hari. Potong rambut dan pisau cukur memiliki siklusnya sendiri, dan Today memberi tahu Anda kapan salah satunya sudah lewat jatuh tempo. Sengaja melewatkan satu hari adalah tindakan kelas satu dengan alasan tersendiri, jadi hari istirahat yang direncanakan tidak pernah terlihat seperti kegagalan.

Catatan Satu Tahun (Pro)

Catatan satu tahun penuh dalam satu grid. Temukan minggu-minggu terbaik Anda, kekurangan Anda, dan pola yang sebenarnya Anda bangun.

Statistik dan Wawasan (Pro)

Tingkat mingguan, bulanan, dan tahunan, serta bagaimana setiap kategori dan rutinitas berjalan.

BERAPA BANYAK YANG GRATIS?

Hingga 5 rutinitas, tanpa batas waktu. Catatan harian, catatan per rutinitas, widget layar beranda, pengingat, kategori khusus, dan ekspor data semuanya gratis.

Pro menghilangkan batasan rutinitas dan menambahkan peta panas sepanjang tahun, statistik terperinci, beberapa pengingat per rutinitas, pengeditan hari-hari sebelumnya, dan pengarsipan rutinitas. Mulai gratis dan putuskan nanti.

100 PERSEN PRIVAT

Tanpa akun. Tanpa pendaftaran. Tanpa cloud. ManRoutine adalah pelacak kebiasaan offline: setiap rutinitas, catatan, dan rentetan kebiasaan hanya disimpan di perangkat Anda. Data kebiasaan Anda tidak pernah diunggah, tidak pernah dijual, tidak pernah dibagikan. Ekspor data Anda kapan pun Anda mau, karena itu milik Anda.

UNTUK SIAPA APLIKASI INI

- Anda menginginkan rutinitas pagi yang tetap efektif bahkan setelah minggu yang buruk

- Anda sedang membangun disiplin, bukan mengejar nilai sempurna

- Anda sudah melacak olahraga dan menginginkan pelacakan tidur, perawatan kulit, dan nutrisi di satu tempat

- Anda menginginkan pelacak kebiasaan yang berfungsi sepenuhnya offline, tanpa perlu membuat akun

PRO

Tersedia dalam paket bulanan, tahunan, atau seumur hidup sekali bayar. Harga pastinya ditampilkan dalam mata uang lokal Anda saat pembayaran di Google Play.

Mulailah membangun rangkaian rutinitas yang sesuai untuk Anda. Satu hari demi satu hari.