DashFit

DashFit menjawab satu pertanyaan saat Anda membukanya: apa lari saya selanjutnya, dan apa yang ingin saya capai?

Sebagian besar aplikasi lari adalah buku catatan: aplikasi tersebut memberi tahu Anda apa yang telah Anda lakukan. DashFit dirancang sebagai asisten: aplikasi ini mempersiapkan Anda untuk apa yang akan datang selanjutnya.

APA YANG ANDA LIHAT PERTAMA KALI

• Sesi hari ini, dengan jarak dan kecepatan targetnya

• Kesiapan Anda untuk hari ini, dihitung dari beban latihan Anda baru-baru ini

• Minggu Anda sejauh ini: jarak yang ditempuh, sesi yang diselesaikan, hari istirahat

RENCANA LATIHAN ANDA

• Rencana yang disusun dalam enam langkah: target dari 5 km hingga maraton atau lari lintas alam, waktu target, tanggal lomba, hari yang tersedia, dan volume mingguan

• Kecepatan target Anda dihitung dari target yang Anda tetapkan

• Sesi yang direncanakan ditulis ke dalam Kalender Google Anda

ANALISIS LARI ANDA

• Kecepatan berdasarkan waktu yang sebenarnya dihabiskan untuk berlari, tidak termasuk jeda

• Waktu split per kilometer, dengan split tercepat dan terlambat disorot

• Denyut jantung rata-rata dan maksimum, ditambah waktu yang dihabiskan di setiap zona intensitas

• Irama langkah, jumlah langkah, kalori, dan peningkatan elevasi saat jam tangan Anda melaporkannya

• VDOT dan rekor pribadi, dengan waktu yang setara untuk jarak lain

KONDISI ANDA

• Tidur, denyut jantung istirahat, dan denyut nadi Variabilitas

• Rasio beban terkini terhadap beban dasar, untuk menempatkan kelelahan Anda dalam konteks

• Panduan karbohidrat dan hidrasi untuk sesi selanjutnya

SINKRONISASI KALENDER

DashFit membaca sesi Anda dari Health Connect, lalu mengisi acara Google Kalender Anda dengan detail setiap lari: durasi, jarak, kecepatan, waktu split, zona detak jantung, dan kalori. Sesi Anda yang lalu dan yang akan datang tersimpan di kalender yang sudah Anda periksa setiap hari.

APA YANG ANDA BUTUHKAN

DashFit dibuat untuk pelari yang menggunakan jam tangan GPS yang sinkron dengan Health Connect, khususnya Garmin dan Samsung Galaxy Watch. Akun Google diperlukan untuk sinkronisasi kalender. Aplikasi ini tidak merekam lari Anda sendiri: aplikasi ini bekerja dari data yang ditangkap oleh jam tangan Anda.

DATA ANDA

Data kesehatan Anda tetap berada di ponsel Anda. Hanya ringkasan lari yang ditulis ke Google Kalender Anda sendiri. Tidak ada server perantara, tidak ada pembuatan profil iklan.

Catatan: antarmuka aplikasi saat ini tersedia dalam bahasa Prancis.