DashFit

DashFit répond à une seule question quand vous l'ouvrez : quelle est ma prochaine sortie, et quelle est la cible ?

La plupart des applications de course sont des carnets de bord : elles racontent ce que vous avez déjà fait. DashFit est pensée comme un copilote : elle prépare ce que vous allez faire.

CE QUE VOUS VOYEZ EN PREMIER

• La séance du jour, avec sa distance et son allure visées

• Votre forme du jour, calculée à partir de votre charge d'entraînement récente

• Votre semaine en cours : distance parcourue, séances réalisées, jours de repos

VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT

• Un plan construit en six étapes : objectif du 5 km au marathon ou au trail, chrono visé, date de course, jours disponibles et volume hebdomadaire

• L'allure cible est calculée à partir de votre objectif

• Les séances planifiées sont écrites dans votre agenda Google

L'ANALYSE DE VOS COURSES

• Allure calculée sur le temps réellement couru, pauses exclues

• Temps par kilomètre, avec repérage du split le plus rapide et du plus lent

• Fréquence cardiaque moyenne et maximale, répartition par zone d'intensité

• Cadence, foulées, calories et dénivelé quand la montre les fournit

• VDOT et records personnels, avec les temps équivalents sur les autres distances

VOTRE ÉTAT DE FORME

• Sommeil, fréquence cardiaque de repos et variabilité cardiaque

• Rapport entre charge récente et charge de fond, pour situer la fatigue

• Repères de glucides et d'hydratation selon la séance prévue

SYNCHRONISATION AVEC VOTRE AGENDA

DashFit lit vos séances depuis Health Connect, puis complète les événements de votre agenda Google avec le détail de la course : durée, distance, allure, temps par kilomètre, zones cardiaques et calories. Vos séances passées et à venir tiennent ainsi dans le calendrier que vous consultez déjà.

CE QU'IL VOUS FAUT

DashFit est conçue pour les coureurs équipés d'une montre GPS synchronisée avec Health Connect, notamment Garmin et Samsung Galaxy Watch. Un compte Google est nécessaire pour la synchronisation de l'agenda. L'application ne trace pas vos courses elle-même : elle exploite les données enregistrées par votre montre.

VOS DONNÉES

Vos données de santé restent sur votre téléphone. Seuls les résumés de course sont écrits dans votre propre agenda Google. Aucun serveur intermédiaire, aucun profilage publicitaire.