Mind Art

آیا مراقبه ذهن هنر برای رسیدن به آرامش، رفاه و تحول.

در ذهن هنر، Dekyi لی Oldershaw، بنیانگذار روش ذهن آگاهی مبدل، شما را از طریق تمرینات مدیتیشن اصلی برای ترویج آرامش، رفاه و تحول در هر لحظه آزاد از روز است. این که آیا شما باید 3 دقیقه یا 30، یکی از این مراقبه برای استراحت و کشف چیزهای جدید در مورد خود را انتخاب کنید.

تأملات آرامش ذهن هنر استفاده از یک روش ساده اما بسیار موثر برای آرام کردن ذهن خود را مشغول. دو نسخه، مناسب برای رفت و آمد به محل کار وجود دارد.

BODY مراقبه آگاهی است که در آن آغاز می شود ذهن هنر - رنگ، برس در آماده! ترکیب منحصر به فرد از تصویری، صوتی و روش های حرکتی به شما می دهد دیدی نسبت به وضعیت فعلی ذهن و بدن خود را شتاب. دو نسخه، نسخه صوتی هدایت دیگر، و یک نسخه کوتاه تر به سرعت خود انجام شود که شما برخی از عمل داشته اند وجود دارد.

تأملات دگرگونی (در دسترس از طریق خرید در برنامه) به شما کمک کند تا کنترل، rewire مغز شما، و پاسخ با آگاهی جدید به شرایط دشوار در زندگی شما. هر دو صوتی هدایت و در، خود، سرعت خود را نسخه گنجانده شده است. همچنین سه نسخه ویژه ای برای برخورد با شرایط دشوار، احساسات و ناراحتی جسمی وجود دارد.

آگاهی از بدن و مراقبه تحول در تحول آفرین تمرکز حواس روش ها، توسعه یافته توسط Dekyi لی و در دانشگاه تورنتو، کانادا آموخت. برای اطلاعات بیشتر، www.transformativemindfulness.com مراجعه کنید.