Mind Art

Haben Sinneskunst Meditationen Ruhe, Wohlbefinden und Transformation zu erreichen.

In Mind Kunst, Dekyi Oldershaw-Lee, der Gründer von Transformative Achtsamkeitsmethoden, führt Sie durch ursprüngliche Meditationsübungen zur Ruhe, Wohlbefinden und Transformation an jeder freien Moment des Tages zu fördern. Egal, ob Sie 3 Minuten oder 30, wählen Sie einen dieser Meditationen zum Entspannen und entdecken neue Dinge über dich.

Die Sinneskunst ENTSPANNUNG Meditationen verwenden eine einfache, aber sehr effektive Technik, um Ihren Geist zu beruhigen beschäftigt. Es gibt zwei Versionen, ideal für den Weg zur Arbeit.

Das Körperbewusstsein Meditation ist, wo die Sinneskunst beginnt - Pinsel parat! Eine einzigartige Mischung aus visuellen, auditive und kinästhetische Ansätze gibt Ihnen in den aktuellen Stand von Geist und Körper beschleunigt Einsicht. Es gibt zwei Versionen, eine längere Audioguide-Version und eine kürzere Version, um in Ihrem eigenen Tempo durchgeführt, sobald Sie etwas Übung haben werden.

Die Transformation Meditationen (erhältlich via In-App-Kauf) helfen, die Kontrolle übernehmen, verkabeln Sie Ihr Gehirn, und reagieren mit neuen Bewusstseins, schwierige Situationen in Ihrem Leben. Sowohl eine geführte Audio-und at-your-own-Tempo-Version enthalten sind. Es gibt auch drei spezielle Versionen für den Umgang mit schwierigen Situationen, Emotionen und körperliche Beschwerden.

Die Körperbewusstseins und der Transformation Meditationen werden auf transformative Achtsamkeit Methoden, durch Dekyi-Lee entwickelt und an der Universität von Toronto, Kanada gelehrt basiert. Für weitere Informationen, besuchen www.transformativemindfulness.com.