Quwah

Hãy chinh phục bản thân tốt nhất cùng Quwah!

Giữ dáng, ăn uống lành mạnh hơn và duy trì đúng lộ trình với các kế hoạch được thiết kế riêng cho bạn — tất cả đều được hướng dẫn bởi Huấn luyện viên Omar.

Bạn sẽ nhận được:

Chương trình tập luyện được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, mức độ thể lực và độ tuổi của bạn — cho phòng tập hoặc tại nhà

Bài tập có video hướng dẫn kèm hướng dẫn âm thanh để đảm bảo tư thế hoàn hảo

Theo dõi tiến trình của bạn với tạ, số lần lặp lại, số đo và hình ảnh tiến trình

Kế hoạch bữa ăn được thiết kế riêng dựa trên cơ thể và nhu cầu calo của bạn

Công thức nấu ăn lành mạnh, dễ làm cho mỗi bữa ăn

Kiểm tra hàng ngày và hỗ trợ trực tiếp từ Huấn luyện viên Omar

Điều chỉnh kế hoạch hàng tuần dựa trên kết quả, động lực hoặc những thay đổi trong cuộc sống

Lời khuyên của chuyên gia về giấc ngủ, dinh dưỡng và xây dựng thói quen lành mạnh.