Quwah

Capai Diri Terbaik Anda dengan Quwah!

Dapatkan cergas, makan dengan lebih baik dan kekal di landasan yang betul dengan pelan tersuai yang direka khas untuk anda — semuanya dipandu oleh Jurulatih Omar.

Apa yang Anda Akan Dapat:

Program senaman yang diperibadikan berdasarkan matlamat, tahap kecergasan dan umur anda — untuk gim atau rumah

Latihan berpandukan video dengan arahan audio untuk memastikan bentuk yang sempurna

Jejak kemajuan anda dengan berat, ulangan, ukuran dan foto kemajuan

Pelan makan yang disesuaikan berdasarkan keperluan badan dan kalori anda

Resipi yang sihat dan mudah dibuat untuk setiap hidangan

Daftar masuk harian dan sokongan terus daripada Coach Omar

Pelarasan pelan mingguan berdasarkan keputusan, motivasi, atau perubahan kehidupan

Petua pakar tentang tidur, pemakanan dan membina tabiat sihat.