Quwah کے ساتھ اپنے بہترین نفس کو حاصل کریں!
فٹ رہیں، بہتر کھائیں، اور صرف آپ کے لیے بنائے گئے حسب ضرورت منصوبوں کے ساتھ ٹریک پر رہیں - یہ سب کوچ عمر کی رہنمائی میں ہے۔
آپ کو کیا ملے گا:
آپ کے اہداف، فٹنس لیول، اور عمر کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کے ورزش کے پروگرام - جم یا گھر کے لیے
کامل فارم کو یقینی بنانے کے لیے آڈیو ہدایات کے ساتھ ویڈیو گائیڈڈ مشقیں۔
وزن، نمائندوں، پیمائش اور پیش رفت کی تصاویر کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
آپ کے جسم اور کیلوری کی ضروریات کی بنیاد پر تیار کردہ کھانے کے منصوبے
ہر کھانے کے لیے صحت مند، آسان بنانے کی ترکیبیں۔
روزانہ چیک ان اور کوچ عمر سے براہ راست تعاون
نتائج، حوصلہ افزائی، یا زندگی کی تبدیلیوں کی بنیاد پر ہفتہ وار پلان ایڈجسٹمنٹ
نیند، غذائیت، اور صحت مند عادات بنانے کے بارے میں ماہرین کی تجاویز۔
تازہ ترین ورژن
1.0.0اپ لوڈ کردہ
سليمان شهروري
Android درکار ہے
Android 7.0+
کٹیگری
مفت اسپورٹس ایپمواد کی درجہ بندی
Everyone
سیکیورٹی رپورٹ
ابھی چیک کریں
رپورٹ کریں
فلیگ غیر موزوں ہےLast updated on Jan 25, 2026
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!