evvr. Program

Cảm thấy tốt hơn, vận động nhiều hơn và xây dựng thói quen lành mạnh với evvr.

evvr. tích hợp các bài tập, công thức nấu ăn lành mạnh, kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, chánh niệm và hỗ trợ chuyên gia trong một ứng dụng dễ sử dụng — giúp bạn biến lối sống lành mạnh thành lợi thế của mình.

Cho dù bạn mới bắt đầu, quay lại tập luyện hay sẵn sàng cho thử thách tiếp theo, bạn sẽ tìm thấy nhiều cách để vận động, ăn uống tốt và cảm thấy tốt nhất.

VẬN ĐỘNG THEO CÁCH CỦA BẠN

Chọn từ hàng ngàn bài tập thuộc các thể loại sức mạnh, HIIT, Pilates, yoga, tác động nhẹ, bài tập vòng tròn và hơn thế nữa. Tìm kiếm và lọc theo loại bài tập, huấn luyện viên và thời lượng, hoặc khám phá các bộ sưu tập được tuyển chọn để tìm thứ gì đó phù hợp với ngày của bạn.

THEO CHƯƠNG TRÌNH

Duy trì động lực với các chương trình và thử thách có cấu trúc được thiết kế cho các mục tiêu, trình độ thể chất và giai đoạn cuộc sống khác nhau. Từ các thử thách thể dục tăng dần đến các chương trình sức mạnh, Pilates, yoga và sức khỏe phụ nữ, luôn có thứ gì đó giúp bạn tiếp tục tiến về phía trước.

LÊN KẾ HOẠCH CHO TUẦN CỦA BẠN

Kết hợp các bài tập, bữa ăn, thiền định và ngày nghỉ ngơi của bạn với kế hoạch hàng tuần, giúp bạn dễ dàng sắp xếp và xây dựng một thói quen phù hợp với mình.

ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Khám phá thư viện khổng lồ các công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe, đồng thời tạo kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của bạn. Tìm các món ăn yêu thích của gia đình, các bữa ăn giàu protein, công thức nấu ăn nhanh, đồ ăn nhẹ và nhiều hơn nữa.

KHÁM PHÁ NHỮNG ĐIỀU MỚI

Khám phá các bộ sưu tập được chọn lọc kỹ lưỡng về bài tập, công thức nấu ăn, chương trình và nội dung về thiền định, lưu lại những mục yêu thích của bạn và khám phá các đề xuất cho những gì bạn nên thử tiếp theo.

HỖ TRỢ CHO CƠ THỂ & TINH THẦN

Lối sống lành mạnh không chỉ đơn thuần là tập luyện. Khám phá các bài thiền định, nội dung về tư duy và lời khuyên từ chuyên gia được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn.

SỨC KHỎE CỦA BẠN. THÓI QUEN CỦA BẠN. evvr. CỦA BẠN.

Dù bạn chọn cách vận động, ăn uống và chăm sóc bản thân như thế nào, evvr. đều cung cấp cho bạn các công cụ, sự đa dạng và hỗ trợ để biến những thói quen lành mạnh thành một phần của cuộc sống hàng ngày.