28

28 by Sam Wood is een online fitness- en voedingsprogramma dat mensen helpt hun leven beter te leven door levensveranderende fitness en voeding te brengen in elk huis.

"Ik weet dat de sleutel om de beste versie van u te worden, zowel kwaliteitstraining is als de juiste voeding. Daarom heb ik 28 van Sam Wood gemaakt en het programma van vandaag biedt een enorm scala aan trainingen en recepten om ervoor te zorgen dat 28ers van alle niveaus hun doelen bereiken. "Sam Wood, oprichter.

Elke dag ontvangt u een training van 28 minuten en een maaltijdplan met snacks, met opties om items die u niet lekker vindt te "Swap", "Drop" of "Shop". Maak het leven nog gemakkelijker met een wekelijkse boodschappenlijst die is aangepast aan uw voorkeuren en de hulpmiddelen om uw voortgang bij te houden en te integreren met Apple HealthKit. Bovendien krijgt u als onderdeel van 28 toegang tot een team van erkende professionals, van voeding en fitness tot mindfulness en motivatie.