evvr. Program

evvr ile kendinizi daha iyi hissedin, daha çok hareket edin ve sağlıklı alışkanlıklar edinin.

evvr, egzersizleri, sağlıklı tarifleri, kişiselleştirilmiş yemek planlamasını, farkındalığı ve uzman desteğini kullanımı kolay tek bir uygulamada bir araya getirerek sağlıklı yaşamı sizin için işe yarar hale getirmenize yardımcı olur.

İster yeni başlıyor olun, ister egzersize geri dönüyor olun veya bir sonraki meydan okumaya hazır olun, hareket etmenin, iyi beslenmenin ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenin birçok yolunu bulacaksınız.

KENDİ YOLUNUZLA HAREKET EDİN

Güç, HIIT, Pilates, yoga, düşük etkili, devre antrenmanları ve daha fazlasını içeren binlerce egzersiz arasından seçim yapın. Egzersiz türüne, eğitmene ve süreye göre arama yapın ve filtreleyin veya gününüze uygun bir şey bulmak için özel koleksiyonları keşfedin.

BİR PROGRAMI TAKİP EDİN

Farklı hedefler, fitness seviyeleri ve yaşam evreleri için tasarlanmış yapılandırılmış programlar ve zorluklarla motive kalın. İlerleyici fitness zorluklarından güç, Pilates, yoga ve kadın sağlığı programlarına kadar, ilerlemeye devam etmenize yardımcı olacak bir şey var.

HAFTALIK PLANINIZI YAPIN

Antrenmanlarınızı, öğünlerinizi, farkındalık uygulamalarınızı ve dinlenme günlerinizi haftalık planlayıcınızla bir araya getirin; böylece düzenli kalmak ve size uygun bir rutin oluşturmak daha kolay hale gelir.

İYİ BESLENİN

Sağlıklı ve lezzetli tariflerden oluşan geniş bir kütüphaneyi keşfedin ve ihtiyaçlarınıza uygun kişiselleştirilmiş bir yemek planı oluşturun. Aile favorilerini, yüksek proteinli yemekleri, hızlı tarifleri, atıştırmalıkları ve daha fazlasını bulun.

YENİ BİR ŞEY KEŞFEDİN

Özenle seçilmiş antrenman, tarif, program ve farkındalık içeriklerini keşfedin, favorilerinizi kaydedin ve bir sonraki denemeniz için öneriler keşfedin.

BEDEN VE ZİHİN DESTEĞİ

Sağlıklı yaşam, antrenmanlardan daha fazlasını içerir. Genel sağlığınızı desteklemek için tasarlanmış meditasyonları, zihinsel durum içeriklerini ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

SAĞLIĞINIZ. RUTİNİNİZ. SİZİN evvr.

Nasıl hareket etmeyi, yemeyi ve kendinize bakmayı seçerseniz seçin, evvr. size sağlıklı alışkanlıkları günlük yaşamın bir parçası haline getirmek için araçlar, çeşitlilik ve destek sunar.