evvr. Program

Sinta-se melhor, movimente-se mais e crie hábitos saudáveis ​​com o evvr.

O evvr reúne treinos, receitas saudáveis, planejamento alimentar personalizado, mindfulness e suporte especializado em um aplicativo fácil de usar, ajudando você a tornar a vida saudável uma realidade.

Seja você iniciante, esteja retornando aos exercícios ou pronto para o próximo desafio, encontrará diversas maneiras de se movimentar, se alimentar bem e se sentir no seu melhor.

MOVIMENTE-SE DO SEU JEITO

Escolha entre milhares de treinos de força, HIIT, Pilates, ioga, baixo impacto, circuitos e muito mais. Pesquise e filtre por tipo de treino, instrutor e duração, ou explore coleções selecionadas para encontrar algo que se encaixe no seu dia.

SIGA UM PROGRAMA

Mantenha-se motivado com programas e desafios estruturados, criados para diferentes objetivos, níveis de condicionamento físico e fases da vida. De desafios progressivos de condicionamento físico a programas de força, Pilates, ioga e saúde feminina, há algo para ajudar você a continuar em movimento.

PLANEJE SUA SEMANA

Reúna seus treinos, refeições, mindfulness e dias de descanso com seu planejador semanal, facilitando a organização e a criação de uma rotina que funcione para você.

ALIMENTE-SE BEM

Descubra uma enorme biblioteca de receitas saudáveis ​​e deliciosas e crie um plano alimentar personalizado para atender às suas necessidades. Encontre pratos favoritos da família, refeições ricas em proteínas, receitas rápidas, lanches e muito mais.

DESCUBRA ALGO NOVO

Explore coleções selecionadas de treinos, receitas, programas e conteúdo de mindfulness, salve seus favoritos e descubra recomendações para experimentar em seguida.

SUPORTE PARA O CORPO E A MENTE

Viver de forma saudável vai além dos treinos. Explore meditações, conteúdo sobre mentalidade e dicas de especialistas criadas para apoiar seu bem-estar geral.

SUA SAÚDE. SUA ROTINA. SEU evvr.

Independentemente de como você escolha se movimentar, se alimentar e cuidar de si mesmo, o evvr. oferece as ferramentas, a variedade e o suporte para tornar hábitos saudáveis ​​parte do seu dia a dia.