evvr. Program

Почувствуйте себя лучше, больше двигайтесь и выработайте здоровые привычки с evvr.

evvr. объединяет тренировки, полезные рецепты, персонализированное планирование питания, практики осознанности и поддержку экспертов в одном простом в использовании приложении, помогая вам сделать здоровый образ жизни эффективным.

Независимо от того, только ли вы начинаете, возвращаетесь к тренировкам или готовы к следующему вызову, вы найдете множество способов двигаться, правильно питаться и чувствовать себя наилучшим образом.

ДВИГАЙТЕСЬ ПО-СВОЕМУ

Выбирайте из тысяч тренировок: силовые, HIIT, пилатес, йога, тренировки с низкой интенсивностью, круговые тренировки и многое другое. Ищите и фильтруйте по типу тренировки, тренеру и продолжительности или изучайте специально подобранные коллекции, чтобы найти что-то подходящее для вашего дня.

СЛЕДУЙТЕ ПРОГРАММЕ

Поддерживайте мотивацию с помощью структурированных программ и заданий, разработанных для разных целей, уровней физической подготовки и жизненных этапов. От прогрессивных фитнес-задач до программ по силовым тренировкам, пилатесу, йоге и женскому здоровью — здесь найдется что-то, что поможет вам двигаться вперед.

ПЛАНИРУЙТЕ СВОЮ НЕДЕЛЮ

Объедините свои тренировки, приемы пищи, практики осознанности и дни отдыха с помощью еженедельного планировщика, что упростит организацию и позволит создать подходящий для вас распорядок дня.

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Откройте для себя огромную библиотеку полезных и вкусных рецептов и создайте персонализированный план питания, соответствующий вашим потребностям. Найдите любимые семейные блюда, блюда с высоким содержанием белка, быстрые рецепты, закуски и многое другое.

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО-ТО НОВОЕ

Изучите тщательно отобранные коллекции тренировок, рецептов, программ и контента по осознанности, сохраните свои любимые и получите рекомендации о том, что попробовать дальше.

ПОДДЕРЖКА ТЕЛА И РАЗУМА

Здоровый образ жизни — это больше, чем просто тренировки. Изучите медитации, контент по развитию мышления и советы экспертов, призванные поддержать ваше общее благополучие.

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. ВАШ РАСПОРЯДОК. ВАШЕ ВСЕ.

Как бы вы ни решили двигаться, питаться и заботиться о себе, все. Предоставляет инструменты, разнообразие и поддержку, необходимые для того, чтобы здоровые привычки стали частью повседневной жизни.