evvr. Program

evvrで、気分を良くし、もっと体を動かし、健康的な習慣を身につけましょう。

evvrは、ワークアウト、ヘルシーレシピ、パーソナライズされた食事プラン、マインドフルネス、そして専門家によるサポートを、使いやすいアプリ一つに統合。健康的なライフスタイルを、あなたに合った形で実現できるようサポートします。

運動を始めたばかりの方、運動を再開した方、次のチャレンジに挑戦したい方など、どなたにもぴったりの、体を動かし、健康的な食事を摂り、最高の気分を味わうための様々な方法が見つかります。

自分に合った運動を

筋力トレーニング、HIIT、ピラティス、ヨガ、低負荷トレーニング、サーキットトレーニングなど、数千種類ものワークアウトからお選びいただけます。ワークアウトの種類、トレーナー、時間で検索・絞り込み検索、または厳選されたコレクションから、その日の気分に合ったものを見つけてください。

プログラムで頑張ろう

様々な目標、フィットネスレベル、ライフステージに合わせて設計された、体系的なプログラムやチャレンジで、モチベーションを維持しましょう。段階的なフィットネスチャレンジから、筋力トレーニング、ピラティス、ヨガ、女性の健康プログラムまで、あなたの成長をサポートするプログラムがきっと見つかります。

週の計画を立てよう

ワークアウト、食事、マインドフルネス、休息日を週ごとのプランナーにまとめて、整理整頓しやすく、自分に合ったルーティンを作りましょう。

健康的な食事

健康的でおいしいレシピが満載のライブラリから、ニーズに合わせたパーソナルな食事プランを作成できます。家族みんなのお気に入り、高タンパク質の食事、簡単レシピ、スナックなど、豊富なメニューが揃っています。

新しい発見

厳選されたワークアウト、レシピ、プログラム、マインドフルネスコンテンツのコレクションを探索し、お気に入りを保存したり、次に試したいものの提案を見つけたりしましょう。

心と体をサポート

健康的な生活は、ワークアウトだけではありません。瞑想、マインドセットに関するコンテンツ、専門家のアドバイスなど、総合的な健康をサポートするコンテンツをご覧ください。

あなたの健康。あなたのルーティン。あなたのevvr。

どんな運動、食事、そしてセルフケアを選んでも、evvr.は健康的な習慣を日常生活に取り入れるためのツール、多様なコンテンツ、そしてサポートを提供します。