Ushket

Ushket ایک صحت اور تندرستی ایپ ہے جو فرسٹ نیشنز کمیونٹیز کے لیے اور ان کے ساتھ تیار کی گئی ہے۔ فعال روزمرہ کی عادات کی حوصلہ افزائی کے لیے ڈیزائن کیا گیا، یہ آپ کی رفتار اور آپ کی حقیقت کے مطابق ہوتا ہے۔

دیرپا عادات بنائیں

ہر روز ایک شک مکمل کریں اور اپنے سلسلے کو بڑھتے ہوئے دیکھیں۔ چہل قدمی کریں، دوڑیں، سائیکل کریں، تیراکی کریں، یا کوئی جسمانی سرگرمی کریں—ہر حرکت کا شمار ہوتا ہے۔ اپنے سلسلے کا سراغ لگانا آپ کو متحرک رکھتا ہے تاکہ آپ کو کبھی بھی کوئی دن یاد نہ آئے۔

منظم پروگراموں پر عمل کریں۔

ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ ترقی پسند پروگراموں کے لئے سائن اپ کریں۔ ہر قدم آپ کو اگلے کے لیے تیار کرتا ہے، آپ کی فٹنس لیول کے مطابق رفتار سے۔ اصل وقت میں آپ کی مدد کے لیے بلٹ ان ٹائمر کے ساتھ گائیڈڈ وقفہ کی تربیت دستیاب ہے۔

اپنی سرگرمی کو ریکارڈ کریں۔

بلٹ ان ٹائمر، فاصلاتی ٹریکنگ، ایکٹیویٹی موڈ، نوٹس، اور تصاویر—ہر وہ چیز جس کی آپ کو ایپ میں اپنے آؤٹنگ کو دستاویز کرنے کی ضرورت ہے۔

اپنے دوستوں اور برادری سے جڑے رہیں۔

اپنے پیاروں کو مدعو کریں، ان کی ترقی کو ٹریک کریں، حوصلہ افزائی کریں، اور ضرورت پڑنے پر ہاتھ دیں۔ اپنے کمیونٹی گروپ میں شامل ہوں، اجتماعی پیش رفت کی پیروی کریں، اور مل کر آگے بڑھیں-کیونکہ صحت کمیونٹی میں بنتی ہے۔

فرانسیسی اور انگریزی میں دستیاب ہے۔

آپ کی ترجیح کے مطابق مکمل انٹرفیس، پروگرامز اور اطلاعات دونوں زبانوں میں دستیاب ہیں۔