Ushket

Ushket è l'app per la salute e il benessere sviluppata per e con le comunità delle Prime Nazioni. Progettata per incoraggiare abitudini quotidiane attive, si adatta al tuo ritmo e alla tua realtà.

Crea abitudini durature

Completa uno Shuk ogni giorno e guarda la tua serie crescere. Cammina, corri, vai in bicicletta, nuota o fai qualsiasi attività fisica: ogni movimento conta. Monitorare la tua serie ti mantiene motivato, così non salterai mai un giorno.

Segui programmi strutturati

Iscriviti a programmi progressivi progettati da esperti. Ogni passo ti prepara per il successivo, a un ritmo adatto al tuo livello di forma fisica. L'allenamento a intervalli guidato con timer integrato è disponibile per supportarti in tempo reale.

Registra la tua attività

Timer integrato, monitoraggio della distanza, modalità attività, note e foto: tutto ciò di cui hai bisogno per documentare le tue uscite direttamente nell'app.

Rimani in contatto con i tuoi amici e la tua comunità.

Invita i tuoi cari, monitora i loro progressi, invia incoraggiamenti e offri il tuo aiuto quando necessario. Unisciti al tuo gruppo, segui i progressi collettivi e andate avanti insieme, perché la salute si costruisce nella comunità.

Disponibile in francese e inglese.

L'intera interfaccia, i programmi e le notifiche sono disponibili in entrambe le lingue, a seconda delle tue preferenze.