Self control 2.0 app

سیلف کنٹرول 2.0 آپ کو فحش چھوڑنے، زبردستی عادات کو توڑنے، اور آپ کی توجہ، توانائی اور نظم و ضبط کو دوبارہ بنانے میں مدد کرتا ہے — ایک وقت میں ایک دن۔

چاہے یہ پہلا دن ہو یا سو دن، یہ آپ کے بحالی کے سفر کے لیے ایک پرسکون، معاون ساتھی ہے — شرم کی جگہ نہیں۔

اندر کیا ہے۔

- اسٹریک ٹریکر - راستے میں سنگ میل کی تقریبات کے ساتھ اپنی ترقی کو بڑھتے ہوئے دیکھیں

- مدد کی درخواست کریں - جب لالچ آتا ہے، ایک نل سے سانس لینے کی ایک گائیڈڈ مشق کھل جاتی ہے تاکہ اسے گزرنے میں مدد ملے

- آپ کا "کیوں" — شروع کرنے کی اپنی وجہ لکھیں، اور جب چیزیں مشکل ہو جائیں تو اسے بالکل دیکھیں

- روزانہ چیک ان - دس سیکنڈ کا نوٹ کہ آپ کیسے کر رہے ہیں اس سے عادت بنتی ہے۔

- بصیرتیں - اپنی سلپس کے پیچھے پیٹرن تلاش کریں: آپ کے محرکات، آپ کے مشکل ترین دن، وقت کے ساتھ ساتھ آپ کا رجحان

- احتسابی پارٹنر - اپنی پیشرفت کو ایک ایسے شخص کے ساتھ شیئر کریں جس پر آپ بھروسہ کریں۔

- روزانہ کی یاد دہانیاں - آپ کو اپنے مقصد سے مربوط رکھنے کے لیے ایک ہلکا پھلکا

- خوبصورت تھیمز - ایپ کو اپنے جیسا محسوس کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے۔

چھوڑنا صرف قوت ارادی کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ بیداری، رفتار، اور اس لمحے میں صحیح حمایت حاصل کرنے کے بارے میں ہے جب کسی خواہش کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ سیلف کنٹرول 2.0 آپ کو بغیر کسی شرم کے پھسلن سے باز آنے اور ایسی عادات بنانے کا ڈھانچہ فراہم کرتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ دوبارہ لگنے کا امکان کم کرتی ہیں۔

ڈیزائن کے لحاظ سے پرائیویٹ

آپ کا سفر آپ کے آلے پر رہتا ہے۔ کوئی اکاؤنٹ درکار نہیں۔

پریمیم

پریمیم سبسکرپشن (ماہانہ یا سالانہ) کے ساتھ ہر رنگین تھیم اور اپنے پیٹرن میں گہری بصیرت کو غیر مقفل کریں۔ آپ کا اسٹریک ٹریکر، مدد کی درخواست، چیک ان، اور یاد دہانیاں ہمیشہ مفت ہوتی ہیں۔

آج ہی شروع کریں۔ شروع کرنے کا بہترین وقت کل تھا — دوسرا بہترین وقت ابھی ہے۔