Mudras

Mudras ہاتھوں کے لیے ایک فیلڈ جرنل ہے - ہاتھ کے مدروں کی مشق کرنے کے لیے ایک واضح گائیڈ، دماغ پر توجہ مرکوز کرنے اور جسم کی توانائی کو ہدایت کرنے کے لیے یوگا اور مراقبہ میں استعمال ہونے والی انگلیوں کی پوزیشن۔

ایپ میں موجود ہر مدرا کو ایک ماہر فطرت کی نوٹ بک میں نمونے کی طرح سمجھا جاتا ہے: ہاتھ سے خاکہ بنایا ہوا مثال، اسے بنانے کی تکنیک، اس کے روایتی فوائد، اور کتنی دیر اور کتنی بار اس پر عمل کرنا ہے۔

اندر کیا ہے۔

• درجنوں ہینڈ مدرا، جن میں گیان اور انجلی جیسے معروف اشاروں سے لے کر کسیپان اور کالیشور جیسے غیر معروف تک

• ہر مدرا کے لیے تکنیک، فوائد، اور پریکٹس نوٹ

• زمرے جن کے لیے روایتی طور پر استعمال ہوتے ہیں اس کے مطابق گروپ کیا جاتا ہے — تناؤ، نیند، عمل انہضام، دل اور گردش، اور بہت کچھ

• ایک پریکٹس ٹائمر جس میں نرمی سے مکمل ہونے والی گھنٹی ہے، تاکہ آپ مدرا کو بالکل اسی وقت تک پکڑ سکیں جب تک آپ کا ارادہ ہو۔

• دن کا ایک مدرا، آپ کی مشق کو ایک نقطہ آغاز دینے کے لیے

• ایک جرنل جو آپ کی پریکٹس اسٹریک کو ٹریک کرتا ہے اور آپ کی ہر مدرا کے لیے ایک ڈاک ٹکٹ جمع کرتا ہے۔

• ہفتہ وار مجموعے - پرسکون، نیند، دل، توانائی اور تناؤ کے لیے مدرا کے تھیم والے سیٹ

• ایک مکمل طور پر اختیاری یومیہ یاد دہانی، صرف اس صورت میں جب آپ اسے آن کریں — بصورت دیگر کوئی اطلاع نہیں۔

• پسندیدہ، لہذا جن اشاروں پر آپ واپس آتے ہیں وہ ہمیشہ ایک تھپتھپانے کی دوری پر ہوتے ہیں۔

• مدرا کے پیچھے روایت کا ایک مختصر تعارف — وہ کیا ہیں، ان پر عمل کیسے کیا جاتا ہے، اور پانچ عناصر (زمین، پانی، آگ، ہوا، اور خلا) انگلیوں کو روایتی طور پر کہا جاتا ہے

ہاتھ سے خاکے، ایمانداری سے

اس ایپ میں دی گئی تصویریں اصل پنسل اسکیچز ہیں، نہ کہ اسٹاک آئیکنز یا تخلیق کردہ آرٹ۔ ہر مدرا کا خاکہ ابھی تک مکمل نہیں ہوا ہے — جہاں کوئی غائب ہے، ایپ صاف صاف کہتی ہے اور دوسری صورت میں دکھاوا کرنے کے بجائے حوالہ کی تصویر تلاش کرنے کی پیشکش کرتی ہے۔

کوئی اکاؤنٹ نہیں۔ کوئی اشتہار نہیں۔ کوئی ٹریکنگ نہیں۔

Mudras مکمل طور پر آف لائن کام کرتا ہے۔ کوئی سائن ان نہیں ہے، کوئی اشتہار نہیں، کوئی تجزیات نہیں ہے، اور ایپ کے آپ کے استعمال کے بارے میں کچھ بھی نہیں ہے جو آپ کے آلے کو چھوڑتا ہے۔ آپ کے پسندیدہ مقامی طور پر ذخیرہ کیے جاتے ہیں اور اسی طرح رہیں۔

یہ ایپ پیشہ ورانہ طبی مشورے کا متبادل نہیں ہے۔ مدرا ایک روایتی تندرستی کی مشق ہے، کسی طبی حالت کا علاج نہیں۔