Mudras

मुद्राएं हाथों के लिए एक फील्ड जर्नल है — योग और ध्यान में मन को एकाग्र करने और शरीर की ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए उपयोग की जाने वाली उंगलियों की मुद्राओं, यानी हस्त मुद्राओं के अभ्यास के लिए एक सचित्र मार्गदर्शिका।

ऐप में प्रत्येक मुद्रा को एक प्रकृतिवादी की नोटबुक में नमूने की तरह माना गया है: हाथ से बनाया गया चित्र, उसे बनाने की तकनीक, उसके पारंपरिक लाभ और उसका अभ्यास कितनी देर और कितनी बार करना है, इसकी जानकारी दी गई है।

अंदर क्या है

• दर्जनों हस्त मुद्राएँ, जिनमें ज्ञान और अंजलि जैसी प्रसिद्ध मुद्राएँ से लेकर क्षेपन और कालेश्वर जैसी कम ज्ञात मुद्राएँ शामिल हैं

• प्रत्येक मुद्रा के लिए तकनीक, लाभ और अभ्यास संबंधी निर्देश

• उनके पारंपरिक उपयोग के आधार पर श्रेणियाँ - तनाव, नींद, पाचन, हृदय और रक्त संचार, आदि

• एक अभ्यास टाइमर जिसमें पूरा होने पर हल्की सी ध्वनि आती है, ताकि आप मुद्रा को ठीक उतने ही समय तक धारण कर सकें जितना आप चाहते हैं

• दिन की मुद्रा, ताकि आप अपने अभ्यास को एक शुरुआती बिंदु दे सकें

• एक जर्नल जो आपके अभ्यास की निरंतरता को ट्रैक करता है और आपके द्वारा पूरी की गई प्रत्येक मुद्रा के लिए एक स्टाम्प एकत्र करता है

• साप्ताहिक संग्रह - शांति, नींद, हृदय, ऊर्जा और तनाव के लिए विषय-आधारित मुद्राओं के सेट

• एक पूरी तरह से वैकल्पिक दैनिक अनुस्मारक, केवल तभी जब आप इसे चालू करते हैं - अन्यथा कोई सूचना नहीं

• पसंदीदा मुद्राएँ, ताकि आप जिन मुद्राओं का उपयोग करना चाहते हैं वे हमेशा एक टैप दूर हों

• मुद्राओं के पीछे की परंपरा का एक संक्षिप्त परिचय - वे क्या हैं, इनका अभ्यास कैसे किया जाता है, और पाँच तत्व (पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश) जिनसे उंगलियों को परंपरागत रूप से संबंधित माना जाता है

वास्तविक रूप से हाथ से बनाए गए चित्र

इस ऐप में दिए गए चित्र वास्तविक पेंसिल स्केच हैं, न कि स्टॉक आइकन या कृत्रिम कलाकृतियाँ। सभी मुद्राओं का स्केच अभी पूरा नहीं हुआ है - यदि कोई स्केच अधूरा है, तो ऐप स्पष्ट रूप से बताता है और संदर्भ चित्र देखने का विकल्प देता है, न कि ऐसा दिखाने का प्रयास करता है।

कोई खाता नहीं। कोई विज्ञापन नहीं। कोई ट्रैकिंग नहीं।

मुद्राएं पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करती हैं। इसमें कोई साइन-इन, कोई विज्ञापन, कोई विश्लेषण नहीं है, और ऐप के आपके उपयोग से संबंधित कोई भी जानकारी आपके डिवाइस से बाहर नहीं जाती है। आपकी पसंदीदा मुद्राएं स्थानीय रूप से संग्रहीत होती हैं और वहीं रहती हैं।

यह ऐप पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। मुद्राएं एक पारंपरिक स्वास्थ्य अभ्यास हैं, किसी भी चिकित्सीय स्थिति का उपचार नहीं।