Mudras

Mudralar, eller için bir saha günlüğüdür; yoga ve meditasyonda zihni odaklamak ve vücudun enerjisini yönlendirmek için kullanılan parmak pozisyonları olan el mudralarını uygulamaya yönelik resimli bir rehberdir.

Uygulamadaki her mudra, bir doğa bilimcinin defterindeki bir örnek gibi ele alınmıştır: elle çizilmiş bir illüstrasyon, oluşturulma tekniği, geleneksel faydaları ve ne kadar süreyle ve ne sıklıkla uygulanması gerektiği.

İÇİNDEKİLER

• Gyan ve Anjali gibi bilinen hareketlerden Ksepana ve Kalesvara gibi daha az bilinenlere kadar düzinelerce el mudrası

• Her mudra için teknik, faydalar ve uygulama notları

• Geleneksel olarak kullanıldıkları amaçlara göre gruplandırılmış kategoriler — stres, uyku, sindirim, kalp ve dolaşım ve daha fazlası

• Tam olarak istediğiniz süre boyunca bir mudrayı tutabilmeniz için nazik bir tamamlama zili içeren bir uygulama zamanlayıcısı

• Uygulamanıza bir başlangıç ​​noktası vermek için Günün Mudrası

• Uygulama serinizi takip eden ve tamamladığınız her mudra için bir damga toplayan bir Günlük

• Haftalık Koleksiyonlar — sakinlik, uyku, kalp, enerji ve stres için temalı mudra setleri

• Yalnızca açarsanız tamamen isteğe bağlı günlük hatırlatıcı — aksi takdirde bildirim yok

• Favoriler, böylece geri döndüğünüz hareketler her zaman tek dokunuşla ulaşılabilir

• Mudraların ardındaki geleneğe kısa bir giriş — ne oldukları, nasıl uygulandıkları ve beş element (Toprak, su, ateş, hava ve uzay) Parmakların geleneksel olarak karşılık geldiği söylenir.

**EL ÇİZİMİ, DÜRÜST**

Bu uygulamadaki çizimler, hazır simgeler veya oluşturulmuş sanat eserleri değil, gerçek kalem çizimleridir. Her mudranın çizimi henüz tamamlanmamıştır; eksik olan bir mudra varsa, uygulama bunu açıkça belirtir ve aksi gibi davranmak yerine referans bir görüntü aramanızı önerir.

**HESAP YOK. REKLAM YOK. TAKİP YOK.**

Mudralar tamamen çevrimdışı çalışır. Giriş yapmaya, reklama, analize gerek yok ve uygulamayı kullanımınızla ilgili hiçbir şey cihazınızdan ayrılmaz. Favorileriniz yerel olarak saklanır ve öyle kalır.

Bu uygulama profesyonel tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Mudralar geleneksel bir sağlık uygulamasıdır, herhangi bir tıbbi durumun tedavisi değildir.