Mudras

Mudras 是手部練習指南－圖文並茂的手部手印練習手冊。手印是瑜珈和冥想中用來集中精神、引導身體能量的指法。

應用中的每個手印都如同博物學家筆記中的標本：手繪插圖、手印的形成技巧、傳統功效，以及練習時長和頻率。

內容包括：

• 數十種手印，從廣為人知的智慧手印（Gyan）和合十手印（Anjali）到鮮為人知的卡塞帕納手印（Ksepana）和卡萊什瓦拉手印（Kalesvara）

• 每種手印的技巧、好處和練習說明

• 依傳統用途分類－壓力、睡眠、消化、心臟和循環等等

• 帶有輕柔完成提示音的練習計時器，讓您可以精確控制每個手印的保持時間

• 每日手印，為您的練習提供起點

• 記錄練習進度的日誌，每完成一個手印即可獲得一枚印章

• 每週精選－包含平靜、睡眠、心臟、能量和壓力等主題的手印

• 完全可選的每日提醒，僅在您開啟時才會發送－否則不會收到任何通知

• 收藏夾，方便您隨時快速找到想要練習的手印

• 手印傳統簡介－手印的定義、練習方法以及五行（土、水、 （火、風、空）傳統上認為手指分別對應這三種元素。

純手繪製，真實呈現

本應用程式中的插圖均為鉛筆素描，而非素材圖示或電腦產生的圖像。並非所有手印的素描都已完成——如有缺失，應用會明確指出並提供查找參考圖片的選項，而不是含糊其辭。

無需註冊。無廣告。無追蹤。

手印完全離線可用。無需登錄，無廣告，無數據分析，您的任何使用資訊都不會離開您的裝置。您的收藏將儲存在本地，並始終保持本地狀態。

本應用不能取代專業醫療建議。手印是一種傳統的養生方法，並非任何疾病的治療方法。