Mudras

Mudras to dziennik pracy z dłońmi – ilustrowany przewodnik po praktykowaniu mudr dłoni, czyli układów palców stosowanych w jodze i medytacji, które pozwalają skupić umysł i ukierunkować energię ciała.

Każda mudra w aplikacji jest traktowana jak okaz w zeszycie przyrodnika: odręczny szkic, technika jej wykonania, tradycyjne korzyści oraz czas i częstotliwość jej praktykowania.

CO W ŚRODKU

• Dziesiątki mudr dłoni, od dobrze znanych gestów, takich jak Gyan i Anjali, po mniej znane, takie jak Ksepana i Kalesvara

• Technika, korzyści i notatki do ćwiczeń dla każdej mudry

• Kategorie pogrupowane według ich tradycyjnego zastosowania — stres, sen, trawienie, serce i krążenie i nie tylko

• Timer ćwiczeń z delikatnym sygnałem zakończenia, dzięki czemu możesz utrzymać mudrę dokładnie tak długo, jak zamierzasz

• Mudra dnia, aby dać punkt wyjścia dla Twojej praktyki

• Dziennik, który śledzi Twoją passę ćwiczeń i zbiera pieczątkę za każdą ukończoną mudrę

• Tygodniowe kolekcje — tematyczne zestawy mudr na uspokojenie, sen, serce, energię i stres

• Całkowicie opcjonalne codzienne przypomnienie, tylko jeśli je włączysz — w przeciwnym razie bez powiadomień

• Ulubione, dzięki czemu gesty, do których wracasz, są zawsze na wyciągnięcie ręki

• Krótkie wprowadzenie do tradycji mudr — czym są, jak się je praktykuje, i pięciu żywiołów (ziemi, wody, ognia, powietrza i przestrzeni), którym tradycyjnie odpowiadają palce.

SZKICOWANE RĘCZNIE, SZCZERZE

Ilustracje w tej aplikacji to prawdziwe szkice ołówkiem, a nie stockowe ikony ani wygenerowane grafiki. Nie każda mudra ma już ukończony szkic — jeśli brakuje jednej, aplikacja wyraźnie o tym informuje i oferuje wyszukanie obrazu referencyjnego, zamiast udawać, że jest inaczej.

BRAK KONTA. BRAK REKLAM. BRAK ŚLEDZENIA.

Mudry działają całkowicie offline. Nie ma logowania, reklam, analiz i żadne informacje o korzystaniu z aplikacji nie opuszczają Twojego urządzenia. Twoje ulubione są przechowywane lokalnie i tak już pozostaną.

Ta aplikacja nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej. Mudry to tradycyjna praktyka wellness, a nie leczenie jakichkolwiek schorzeń.