Work It

วางแผน บันทึก และพัฒนาการฝึกของคุณด้วยเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่รวดเร็วและใช้งานง่าย สร้างแบบฝึกหัดของคุณเอง จัดระเบียบกิจวัตรประจำวัน และดูความคืบหน้าที่ชัดเจนเมื่อเวลาผ่านไป

สิ่งที่คุณทำได้:

- แบบฝึกหัดแบบกำหนดเอง: กำหนดการเคลื่อนไหว กลุ่มกล้ามเนื้อ และเลือกการติดตามแบบอิงเวลาหรือจำนวนครั้ง

- บันทึกอย่างรวดเร็ว: บันทึกเซ็ตพร้อมน้ำหนัก จำนวนครั้ง หรือระยะเวลา

- วางแผนรายวัน: กำหนดแบบฝึกหัดตามวันที่กำหนดจากมุมมองปฏิทินที่เรียบง่าย

- เทมเพลต: สร้างเทมเพลตการออกกำลังกายที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้และนำไปใช้กับวันใดก็ได้

- ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคืบหน้า: ดูแผนภูมิและสรุปสำหรับแบบฝึกหัดแต่ละแบบ (น้ำหนัก จำนวนครั้ง หรือเวลา)

- รักษาความสม่ำเสมอ: คัดลอกแผนของสัปดาห์ที่แล้วไปยังวันนี้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว

- สำรองและกู้คืน: ส่งออกข้อมูลทั้งหมดและกู้คืนได้ทุกเมื่อ บันทึกข้อมูลสำรองไปยังไฟล์หรือคลิปบอร์ด

- ออกแบบเป็นส่วนตัว: ทำงานแบบออฟไลน์ เก็บข้อมูลไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่มีบัญชี ไม่มีโฆษณา ไม่มีการติดตาม

ทำไมคุณถึงชอบ:

- การตั้งค่าน้อย: เริ่มบันทึกได้ทันที

- โครงสร้างยืดหยุ่น: เหมาะสำหรับการฝึกความแข็งแรง การฝึกด้วยน้ำหนักตัว การฝึกแบบวงจร และการฝึกแบบแบ่งเวลา

- ข้อเสนอแนะที่ชัดเจน: เห็นภาพการพัฒนาและรักษาโมเมนตัมในแต่ละเซสชัน

ไม่ว่าคุณจะยกน้ำหนัก วิ่งเป็นช่วงๆ หรือวางแผนรายสัปดาห์ แอปนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบและจดจ่อกับความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง