เริ่มต้นที่บ้าน
28 โดย Sam Wood เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายออนไลน์และโภชนาการที่ช่วยให้ผู้คนใช้ชีวิตได้ดีขึ้นโดยการนำความฟิตและโภชนาการที่เปลี่ยนแปลงชีวิตไปสู่ทุกบ้าน
"ฉันรู้ว่ากุญแจสู่การเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของคุณคือการฝึกอบรมที่มีคุณภาพควบคู่ไปกับโภชนาการที่เหมาะสม นี่เป็นเหตุผลที่ฉันสร้าง 28 โดย Sam Wood และโปรแกรมวันนี้มีการออกกำลังกายและสูตรอาหารที่หลากหลายเพื่อให้มั่นใจได้ว่า 28 คนในทุกระดับบรรลุเป้าหมายของพวกเขา "Sam Wood ผู้ก่อตั้ง
ทุกวันจะได้รับการออกกำลังกาย 28 นาทีและวางแผนมื้ออาหารพร้อมของว่างด้วยตัวเลือกในการ "Swap", "Drop" หรือ "Shop" รายการใดที่คุณไม่ชอบ ทำให้ชีวิตง่ายยิ่งขึ้นด้วยรายการช็อปปิ้งรายสัปดาห์ที่เหมาะกับคุณตามความต้องการและเครื่องมือในการติดตามความก้าวหน้าของคุณและรวมเข้ากับ Apple HealthKit นอกจากนี้ในส่วนของ 28 คุณจะสามารถเข้าถึงทีมงานมืออาชีพที่มีชื่อเสียงได้จากด้านโภชนาการและการออกกำลังกายไปจนถึงการสร้างจิตสำนึกและแรงจูงใจ