Começa em casa
28 de Sam Wood é um programa de fitness e nutrição on-line que ajuda as pessoas a viver melhor sua vida, trazendo condicionamento físico e nutrição para todas as casas.
“Eu sei que a chave para se tornar a melhor versão de vocês é tanto o treinamento de qualidade emparelhado com a nutrição certa. É por isso que criei 28 por Sam Wood e o programa de hoje oferece uma enorme variedade de exercícios e receitas para garantir que 28 pessoas de todos os níveis atinjam seus objetivos. ”Sam Wood, Fundador.
Cada dia recebe um treino de 28 minutos e um plano de refeições com lanches, com opções para "Trocar", "Soltar" ou "Comprar" qualquer item que você não gosta. Torne a vida ainda mais fácil com uma lista de compras semanal personalizada de acordo com suas preferências e com as ferramentas para acompanhar seu progresso e integrá-la ao Apple HealthKit. Além disso, como parte do 28, você terá acesso a uma equipe de profissionais reconhecidos, desde nutrição e condicionamento físico, até mindfulness e motivação.