Ваше здоровье. Ваш распорядок дня. Ваши ежедневные заботы.
Почувствуйте себя лучше, больше двигайтесь и выработайте здоровые привычки с evvr.
evvr. объединяет тренировки, полезные рецепты, персонализированное планирование питания, практики осознанности и поддержку экспертов в одном простом в использовании приложении, помогая вам сделать здоровый образ жизни эффективным.
Независимо от того, только ли вы начинаете, возвращаетесь к тренировкам или готовы к следующему вызову, вы найдете множество способов двигаться, правильно питаться и чувствовать себя наилучшим образом.
ДВИГАЙТЕСЬ ПО-СВОЕМУ
Выбирайте из тысяч тренировок: силовые, HIIT, пилатес, йога, тренировки с низкой интенсивностью, круговые тренировки и многое другое. Ищите и фильтруйте по типу тренировки, тренеру и продолжительности или изучайте специально подобранные коллекции, чтобы найти что-то подходящее для вашего дня.
СЛЕДУЙТЕ ПРОГРАММЕ
Поддерживайте мотивацию с помощью структурированных программ и заданий, разработанных для разных целей, уровней физической подготовки и жизненных этапов. От прогрессивных фитнес-задач до программ по силовым тренировкам, пилатесу, йоге и женскому здоровью — здесь найдется что-то, что поможет вам двигаться вперед.
ПЛАНИРУЙТЕ СВОЮ НЕДЕЛЮ
Объедините свои тренировки, приемы пищи, практики осознанности и дни отдыха с помощью еженедельного планировщика, что упростит организацию и позволит создать подходящий для вас распорядок дня.
ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
Откройте для себя огромную библиотеку полезных и вкусных рецептов и создайте персонализированный план питания, соответствующий вашим потребностям. Найдите любимые семейные блюда, блюда с высоким содержанием белка, быстрые рецепты, закуски и многое другое.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО-ТО НОВОЕ
Изучите тщательно отобранные коллекции тренировок, рецептов, программ и контента по осознанности, сохраните свои любимые и получите рекомендации о том, что попробовать дальше.
ПОДДЕРЖКА ТЕЛА И РАЗУМА
Здоровый образ жизни — это больше, чем просто тренировки. Изучите медитации, контент по развитию мышления и советы экспертов, призванные поддержать ваше общее благополучие.
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ. ВАШ РАСПОРЯДОК. ВАШЕ ВСЕ.
Как бы вы ни решили двигаться, питаться и заботиться о себе, все. Предоставляет инструменты, разнообразие и поддержку, необходимые для того, чтобы здоровые привычки стали частью повседневной жизни.