Push up workout

Twoja osobista aplikacja do pompek, która pomoże Ci poprawić mięśnie pompek.

Minimalistyczny design skupiający się na tym, co ważne – na zbudowaniu swojego

pompki kończą się stopniowo, aż będziesz zadowolony ze swojego kształtu.

1. Wybierz poziom treningu pompek.

2. Połóż urządzenie na podłodze i rozpocznij program treningu siłowego

3. Policz wykonane pompki, dotykając ekranu nosem.

4. Stopniowo poprawiaj swoją siłę i poziom sprawności, aż osiągniesz 100 pompek lub swój własny cel sprawnościowy!

Piękno pompki polega na tym, że możesz to zrobić w dowolnym miejscu i czasie. Jest to świetne, wszechstronne ćwiczenie, które uderza nie tylko w ramiona i klatkę piersiową, ale także poprawia kondycję mięśni. Podstawowa umiejętność street workoutu i kalisteniki