Psiconversa

💙 Psiconversa — Twoja aplikacja do zdrowia psychicznego

To Twój osobisty towarzysz, który łączy sztuczną inteligencję i zdrowe nawyki, dzięki czemu nigdy nie czujesz się samotny na swojej drodze rozwoju osobistego. Twój spokój ducha jest naszym priorytetem.

Porozmawiaj z Indigo, Twoim emocjonalnym towarzyszem opartym na sztucznej inteligencji. Rozmawiaj przez SMS lub głos, kiedy tylko potrzebujesz, w dzień i w nocy. Indigo słucha bez osądzania, pamięta Twój kontekst i oferuje ciepłe wsparcie. Aplikacja została zaprojektowana pod nadzorem specjalistów zdrowia psychicznego, aby wspierać Cię odpowiedzialnie i bezpiecznie.

Dziennik emocji i nawyków

Rejestruj swoje odczucia za pomocą naszego koła emocji, zapisuj swoje myśli w Słoiku Myśli i śledź swój sen, nawodnienie i życie towarzyskie. Odkryj swoje wzorce dzięki cotygodniowemu podsumowaniu swojego samopoczucia.

Medytacja i oddech z przewodnikiem

Techniki oddechowe i nagrania relaksacyjne, które pomogą Ci zredukować stres, odzyskać koncentrację i lepiej spać.

Misje z życia wzięte

Małe wyzwania skupione na poczuciu własnej wartości, relacjach społecznych i spokoju ducha, które zachęcają do wyjścia poza strefę komfortu, krok po kroku.

Treningi z Alim

Spersonalizowane programy treningowe, dopasowane do Twojego poziomu sprawności i uwzględniające Twoje ograniczenia fizyczne, dzięki czemu Twoje ciało i umysł rozwijają się wspólnie.

Narzędzia uzupełniające

Książki, artykuły, opowiadania, podcasty i audiobooki na temat zdrowia psychicznego, samoświadomości i rozwoju osobistego.

Informacyjne testy psychologiczne

Samooceny oparte na uznanych kwestionariuszach (lęk, stres, poczucie własnej wartości, sen i inne), które pozwalają lepiej poznać siebie i śledzić swoje postępy w czasie.

Katalog zweryfikowanych specjalistów

Łatwo nawiąż kontakt z certyfikowanymi psychologami, terapeutami, trenerami i dietetykami. Rozpocznij swój proces online lub osobiście i uzyskaj profesjonalne wsparcie, na które zasługujesz.

Rozwijaj się z motywacją

Zdobywaj monety, odblokowuj medale, podtrzymuj swoją dzienną passę i awansuj do kolejnej ligi co tydzień. Spersonalizuj swój Indi i świętuj każde osiągnięcie na swojej drodze.

Premium

Odblokuj więcej minut rozmów z Indigo, ekskluzywne szkolenia i nagrody, aby w pełni wykorzystać swoje doświadczenie.

Psiconversa oferuje przystępne zasoby, które pomogą Ci dbać o zdrowie psychiczne każdego dnia.

⚠️Ważne: Psiconversa to narzędzie wsparcia i samoświadomości. Nie zastępuje ono opieki psychologicznej, medycznej ani doraźnej. W razie kryzysu skontaktuj się ze specjalistą lub zadzwoń na infolinię w swoim kraju.