Psiconversa

💙 Psiconversa — 당신의 정신 건강 앱

인공지능과 건강한 습관을 결합한 개인 맞춤형 앱으로, 당신의 성장 여정에서 결코 외롭지 않도록 도와줍니다. 당신의 마음의 평안이 저희의 최우선 목표입니다.

AI 기반 감정 친구, 인디고와 대화하세요. 낮이든 밤이든 필요할 때 언제든 문자나 음성으로 대화할 수 있습니다. 인디고는 판단 없이 당신의 이야기를 들어주고, 상황을 기억하며, 따뜻한 지지를 보냅니다. 정신 건강 전문가의 감독 하에 개발되어 책임감 있고 안전하게 당신을 지원합니다.

감정 및 습관 일지

감정 휠로 감정을 기록하고, 생각 항아리에 생각을 적고, 수면, 수분 섭취, 사회생활을 추적하세요. 매주 정리된 건강 상태 요약을 통해 당신의 패턴을 발견해 보세요.

명상 및 호흡 가이드

스트레스 감소, 집중력 향상, 숙면을 위한 호흡 기법과 이완 오디오를 제공합니다.

실생활 미션

자존감, 사회적 관계, 마음의 평안을 위한 작은 도전 과제들을 통해 한 걸음씩 편안한 영역에서 벗어나도록 격려합니다.

알리와 함께하는 운동

개인의 체력 수준과 신체적 한계를 고려한 맞춤형 운동 루틴으로 몸과 마음의 성장을 도모하세요.

보충 자료

정신 건강, 자아 인식, 개인 성장에 관한 책, 기사, 이야기, 팟캐스트, 오디오북을 제공합니다.

유용한 심리 테스트

공인된 설문지를 기반으로 한 자가 평가(불안, 스트레스, 자존감, 수면 등)를 통해 자신을 더 잘 이해하고 시간 경과에 따른 변화를 추적하세요.

인증된 전문가 디렉토리

자격증을 소지한 심리학자, 치료사, 코치, 영양사와 간편하게 연결하세요. 온라인 또는 오프라인으로 상담을 시작하고 필요한 전문적인 지원을 받으세요.

동기 부여로 성장하기

코인을 획득하고, 메달을 잠금 해제하고, 일일 연속 기록을 유지하고, 매주 다음 리그로 진출하세요. 나만의 인디를 꾸미고 모든 성취를 축하하세요.

프리미엄

인디고를 통해 더 많은 음성 통화 시간, 특별 교육 및 보상을 이용하고 최고의 경험을 누리세요.

Psiconversa는 여러분의 정신 건강을 매일 관리하는 데 도움이 되는 다양한 자료를 제공합니다.

⚠️중요: Psiconversa는 자기 인식 및 지원 도구입니다. 심리 치료, 의료 치료 또는 응급 치료를 대체할 수 없습니다. 위기 상황 발생 시 전문가 또는 해당 국가의 응급 전화로 연락하십시오.