Psiconversa

💙 Psiconversa — Ruh Sağlığınız İçin Uygulama

Yapay zekayı ve sağlıklı alışkanlıkları birleştiren kişisel arkadaşınız, kişisel gelişim yolculuğunuzda asla yalnız hissetmemenizi sağlar. Huzurunuz bizim önceliğimizdir.

Yapay zeka destekli duygusal arkadaşınız Indigo ile konuşun. İhtiyaç duyduğunuz her an, gece veya gündüz, metin veya sesli olarak sohbet edin. Indigo yargılamadan dinler, bağlamınızı hatırlar ve sıcak destek sunar. Ruh sağlığı uzmanlarının gözetiminde, sizi sorumlu ve güvenli bir şekilde desteklemek üzere tasarlanmıştır.

Duygu ve Alışkanlık Günlüğü

Duygu çarkımızla nasıl hissettiğinizi kaydedin, Düşünce Kavanozu'na düşüncelerinizi yazın ve uyku, sıvı alımı ve sosyal yaşamınızı takip edin. Haftalık refah özetinizle kalıplarınızı keşfedin.

Meditasyon ve Rehberli Nefes Egzersizleri

Stresi azaltmak, odaklanmayı yeniden kazanmak ve daha iyi uyumak için nefes teknikleri ve rahatlama sesleri.

Gerçek Hayat Görevleri

Öz saygı, sosyal bağlantı ve iç huzura odaklanan, konfor alanınızın dışına adım adım çıkmanızı teşvik eden küçük zorluklar.

Ali ile Antrenmanlar

Fitness seviyenize uyum sağlayan ve fiziksel sınırlarınıza saygı duyan kişiselleştirilmiş rutinler, böylece bedeniniz ve zihniniz birlikte gelişir.

Tamamlayıcı Araçlar

Zihinsel sağlık, öz farkındalık ve kişisel gelişim üzerine kitaplar, makaleler, öyküler, podcast'ler ve sesli kitaplar.

Bilgilendirici Psikolojik Testler

Kendinizi daha iyi tanımak ve zaman içinde ilerlemenizi takip etmek için tanınmış anketlere (kaygı, stres, öz saygı, uyku ve daha fazlası) dayalı öz değerlendirmeler.

Doğrulanmış Profesyoneller Rehberi

Sertifikalı psikologlar, terapistler, koçlar ve beslenme uzmanlarıyla kolayca bağlantı kurun. Sürecinize çevrimiçi veya şahsen başlayın ve hak ettiğiniz profesyonel desteği alın.

Motivasyonla Büyüyün

Para kazanın, madalyaların kilidini açın, günlük serinizi koruyun ve her hafta bir sonraki lige geçin. Indi'nizi özelleştirin ve yol boyunca her başarıyı kutlayın.

Premium

Indigo ile daha fazla sesli görüşme dakikası, özel eğitim ve ödüllerin kilidini açın ve deneyiminizden en iyi şekilde yararlanın.

Psiconversa, her gün zihinsel sağlığınızla ilgilenmenize yardımcı olacak erişilebilir kaynaklar sunar.

⚠️Önemli: Psiconversa bir destek ve öz farkındalık aracıdır. Psikolojik, tıbbi veya acil bakımın yerine geçmez. Kriz durumundaysanız, bir uzmana veya ülkenizin acil yardım hattına başvurun.