Psiconversa

💙 Psiconversa ― あなたのメンタルヘルスアプリ

人工知能と健康的な習慣を組み合わせた、あなただけのパーソナルコンパニオン。あなたの成長の旅路で、決して孤独を感じることはありません。あなたの心の平安が私たちの最優先事項です。

AI搭載の感情コンパニオン、Indigoと話してみましょう。昼夜を問わず、いつでもテキストまたは音声でチャットできます。Indigoは偏見なく耳を傾け、あなたの状況を記憶し、温かいサポートを提供します。メンタルヘルスの専門家の監修のもと、責任を持って安全にあなたをサポートするように設計されています。

感情と習慣のジャーナル

感情ホイールで今の気持ちを記録し、思考ジャーに考えを書き留め、睡眠、水分補給、ソーシャルライフを記録しましょう。週ごとのウェルビーイングサマリーで、あなたのパターンを発見してください。

瞑想とガイド付き呼吸法

ストレスを軽減し、集中力を高め、より良い睡眠を促す呼吸法とリラクゼーションオーディオをご用意しています。

実生活に即したミッション

自己肯定感、社会とのつながり、心の平安に焦点を当てた小さなチャレンジを通して、一歩ずつ着実にコンフォートゾーンから抜け出すことを促します。

アリとのワークアウト

あなたのフィットネスレベルと身体的な限界に合わせて調整されるパーソナライズされたルーティンで、心身ともに共に成長できます。

補完ツール

メンタルヘルス、自己認識、自己成長に関する書籍、記事、物語、ポッドキャスト、オーディオブック。

有益な心理テスト

不安、ストレス、自己肯定感、睡眠など、認知度の高い質問票に基づいた自己評価で、自分自身をより深く理解し、長期的な進捗状況を追跡できます。

認定専門家ディレクトリ

認定心理学者、セラピスト、コーチ、栄​​養士と簡単につながることができます。オンラインまたは対面で、あなたにふさわしい専門的なサポートを受けましょう。

モチベーションを高めて成長しよう

コインを獲得し、メダルをアンロックし、デイリーストリークを維持し、毎週次のリーグに進級しましょう。Indigoをカスタマイズして、達成したことを祝いましょう。

プレミアム

Indigoで通話時間を増やしたり、限定トレーニングや特典を受けたりして、Indigo体験を最大限に楽しみましょう。

Psiconversaは、日々のメンタルヘルスケアに役立つ、アクセスしやすいリソースを提供しています。

⚠️重要：Psiconversaは、サポートと自己認識のためのツールです。心理療法、医療、または緊急時のケアの代わりとなるものではありません。危機的な状況にある場合は、専門家またはお住まいの国の緊急ホットラインにご連絡ください。