Reflection

Reflection to dziennik, który odpisuje: prywatny pamiętnik do autorefleksji, dbania o zdrowie psychiczne i rozwój osobisty.

Napisz lub opowiedz o swoim dniu, a Trener AI Reflection odpowie bezpośrednio w Twoim wpisie, zadając pytanie, które pomoże Ci zagłębić się w szczegóły. Z czasem Twój dziennik stanie się miejscem, w którym możesz zadać sobie pytania: co Cię trapi, co przynosi Ci radość, jak zmienił się Twój nastrój od wiosny.

NOWOŚCI W REFLECTION 7

Całkowicie nowy wygląd. Dziennik jest spokojniejszy i bardziej przestronny, z dziewięcioma motywami kolorystycznymi, przebudowanym Trenerem, jednym przyciskiem + do wszystkiego, co dodajesz do wpisu, oraz trybem skupienia na dłuższe sesje. Jest też szybszy.

TRENER W KAŻDYM WPISIE

• Czat na żywo: naciśnij Enter, a Trener odpowie w następnym wierszu.

• Zanurz się głębiej, zyskaj perspektywę, udziel mi wskazówek i określ działania, gdy chcesz więcej. • Połączenie głosowe (Premium): omów wszystko na głos. Po rozłączeniu rozmowa zostanie zapisana w Twoim wpisie.

ZAPYTAJ SWÓJ DZIENNIK O COŚ

Szukaj według znaczenia, a nie tylko słów kluczowych. Zapytaj „Za co ostatnio byłem wdzięczny?” i uzyskaj odpowiedź na podstawie własnych wpisów, wraz z datami ich napisania.

PISZ, MÓW LUB SKANUJ

• Dziennik głosowy z dokładną transkrypcją

• Skanuj odręcznie napisaną stronę do postaci tekstu

• Dodawaj zdjęcia i nadrabiaj zaległości z biblioteki zdjęć

• Szablony i codzienne podpowiedzi do dziennika, gdy nie wiesz, od czego zacząć

ZOBACZ, JAK SIĘ ROZWIJASZ

Śledź swój nastrój i emocje w czasie, utrzymuj passę pisania i otrzymuj cotygodniowe, miesięczne i roczne podsumowania, które pokażą Ci, w jakim kierunku zmierzasz.

Ponad 100 DZIENNIKÓW I PODPOWIEDZI Z PROWADZENIEM

Wdzięczność, lęk, dbanie o siebie, praca z cieniem, relacje, praca i wiele więcej, w tym wielodniowe programy, takie jak 14-dniowy program „Refleksja i reset”. Każdego ranka na Twojej stronie „Dzisiaj” czeka nowa podpowiedź.

PRYWATNY DZIENNIK IDEALNIE ZAPROJEKTOWANY

• Twoje wpisy są szyfrowane

• Zablokuj aplikację odciskiem palca, twarzą lub kodem PIN i zachowaj prywatność pojedynczych wpisów

• Twoje wpisy nigdy nie są wykorzystywane do trenowania modeli AI

• Wyłącz całkowicie AI lub wyklucz z niej dowolny wpis

• Eksportuj swój dziennik w formacie PDF, CSV lub JSON, kiedy tylko chcesz

GDZIEKOLWIEK PISZESZ

Android, iPhone, iPad, Mac i internet – wszystko zsynchronizowane.

ZA DARMO NA POCZĄTEK

Prowadź dziennik za darmo, z odpowiedziami Trenera AI każdego dnia i spostrzeżeniami po każdym wpisie. Reflection Premium oferuje nielimitowany dostęp do sztucznej inteligencji i głosu, połączenia głosowe, ponad 100 poradników, wszystkie dziewięć motywów, blokadę aplikacji, eksport i nielimitowaną synchronizację.

Reflection to narzędzie do autorefleksji. Nie zastępuje profesjonalnej opieki psychiatrycznej.

Pytania i opinie: hello@reflection.app

Regulamin: https://www.reflection.app/tos

Polityka prywatności: https://www.reflection.app/pp