Reflection एक ऐसी डायरी है जो आपको जवाब देती है: आत्म-चिंतन, मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास के लिए एक निजी डायरी।
अपने दिन के बारे में लिखें या बोलें, और Reflection का AI कोच आपकी प्रविष्टि के भीतर ही एक प्रश्न के साथ उत्तर देगा जो आपको गहराई से सोचने में मदद करेगा। समय के साथ, आपकी डायरी एक ऐसी चीज बन जाएगी जिससे आप पूछ सकते हैं: आपको क्या परेशान कर रहा है, आपको किस बात से खुशी मिलती है, वसंत ऋतु के बाद से आपके मूड में क्या बदलाव आया है।
Reflection 7 में नया
पूरी तरह से नया डिज़ाइन। डायरी अब अधिक शांत और विस्तृत है, जिसमें नौ रंग थीम, एक नया कोच, प्रविष्टि में जोड़ी जाने वाली हर चीज के लिए एक + बटन और लंबे सत्रों के लिए फोकस मोड है। यह पहले से तेज़ भी है।
हर प्रविष्टि में एक कोच
• इंस्टेंट चैट: एंटर दबाएं और कोच अगली पंक्ति में उत्तर देगा।
• अधिक जानने के लिए, 'गॉय डीपर्सपेक्टिव', 'कोच मी' और 'एक्शन आइटम्स' का उपयोग करें।
• वॉइस कॉल (प्रीमियम): बोलकर बात करें। फ़ोन रखने के बाद, बातचीत आपकी डायरी में दर्ज हो जाती है।
अपनी डायरी से कुछ भी पूछें
सिर्फ़ कीवर्ड से नहीं, बल्कि अर्थ से खोजें। पूछें, "हाल ही में मैं किन चीज़ों के लिए आभारी रहा/रही हूँ?" और अपनी ही डायरी से जवाब पाएँ, साथ ही लिखने की तारीखें भी।
लिखें, बोलें या स्कैन करें
• सटीक प्रतिलेखन के साथ वॉइस जर्नलिंग
• हस्तलिखित पृष्ठ को टेक्स्ट में स्कैन करें
• फ़ोटो जोड़ें और अपनी फ़ोटो लाइब्रेरी से छूटे हुए दिनों की जानकारी प्राप्त करें
• जब आपको समझ न आए कि कहाँ से शुरू करें, तो टेम्पलेट्स और दैनिक डायरी के लिए संकेत
अपनी प्रगति देखें
समय के साथ अपने मूड और भावनाओं पर नज़र रखें, लिखने की आदत बनाए रखें और साप्ताहिक, मासिक और वार्षिक समीक्षाएँ प्राप्त करें जो आपको यह दिखाएँगी कि आप क्या सोच रहे हैं।
100+ निर्देशित जर्नल और प्रॉम्प्ट
कृतज्ञता, चिंता, आत्म-देखभाल, आत्मनिरीक्षण, रिश्ते, काम और बहुत कुछ, जिसमें 14-दिवसीय रिफ्लेक्ट एंड रीसेट जैसे कई दिनों के कार्यक्रम शामिल हैं। हर सुबह आपके टुडे पेज पर एक नया प्रॉम्प्ट आपका इंतजार कर रहा होगा।
डिज़ाइन द्वारा बनाई गई एक निजी डायरी
• आपकी प्रविष्टियाँ एन्क्रिप्टेड हैं
• अपने फिंगरप्रिंट, चेहरे या पिन से ऐप को लॉक करें और व्यक्तिगत प्रविष्टियों को निजी रखें
• आपकी प्रविष्टियों का उपयोग कभी भी AI मॉडल को प्रशिक्षित करने के लिए नहीं किया जाता है
• AI को पूरी तरह से बंद करें, या इससे किसी भी प्रविष्टि को हटा दें
• जब चाहें अपने जर्नल को PDF, CSV या JSON के रूप में निर्यात करें
हर जगह लिखें
Android, iPhone, iPad, Mac और वेब, सभी सिंक में।
शुरू करने के लिए मुफ़्त
हर दिन AI कोच के जवाब और हर प्रविष्टि के बाद अंतर्दृष्टि के साथ मुफ़्त में जर्नल करें। Reflection Premium में असीमित AI और वॉइस सपोर्ट, वॉइस कॉल, सभी 100+ गाइड, सभी नौ थीम, ऐप लॉक, एक्सपोर्ट और असीमित सिंक की सुविधा शामिल है।
Reflection आत्म-चिंतन का एक साधन है। यह पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य सेवा का विकल्प नहीं है।
प्रश्न या प्रतिक्रिया: hello@reflection.app
नियम और शर्तें: https://www.reflection.app/tos
गोपनीयता: https://www.reflection.app/pp
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Christian Rojas
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Last updated on Sep 3, 2026
Reflection is now more reliable and helpful! Personalized prompts and other AI coaching features recover faster from connection issues, journal-wide Search now has improved accuracy with larger journals, and responses better match your language and tone. We also made sign-in navigation more reliable, improved web performance, and many more more bug fixes and stability improvements.
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Questions? help@reflection.app.
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