Self control 2.0 app

Self Control 2.0は、ポルノをやめ、強迫的な習慣を断ち切り、集中力、エネルギー、自制心を一日一日着実に取り戻していくための手助けをします。

1日目でも100日目でも、これはあなたの回復の旅路を穏やかに支えてくれる頼もしいパートナーです。恥じる必要などありません。

内容

- 継続記録トラッカー ― 進捗状況を確認しながら、節目となる達成をお祝いできます。

- 誘惑へのサポート ― 誘惑に負けそうになったら、ワンタップでガイド付き呼吸法を開始し、誘惑を乗り越えるお手伝いをします。

- あなたの「なぜ」 ― 始めた理由を書き留めて、困難に直面した時に改めて確認しましょう。

- 毎日のチェックイン ― 10秒で進捗状況をメモすることで、習慣化を促します。

- インサイト ― 挫折のパターンを把握：トリガー、最も辛かった日、長期的な傾向など。

- アカウンタビリティパートナー ― 信頼できる人と進捗状況を共有できます。

- 毎日のリマインダー ― 目標達成へのモチベーションを維持するための、さりげないリマインダーです。

- 美しいテーマ ― アプリを自分好みにカスタマイズできます。

なぜ効果があるのか​​

禁煙は意志力だけではありません。意識、勢い、そして衝動に駆られた時に適切なサポートを受けることが重要です。Self Control 2.0は、挫折から立ち直るための構造を提供し、恥じることなく、再発の可能性を低くする習慣を身につけるお手伝いをします。

プライバシー保護設計

あなたの記録はデバイス内に保存されます。アカウント登録は不要です。

プレミアム

プレミアムプラン（月額または年額）にご登録いただくと、すべてのカラーテーマとパターン分析の詳細をご利用いただけます。継続記録トラッカー、サポート機能、チェックイン、リマインダーはいつでも無料でご利用いただけます。

今日から始めましょう。始めるのに最適なタイミングは昨日でした。次に最適なタイミングは今です。