不安発作に襲われた時、誰かの立場になって考えてみましょう。答えは見つかるでしょうか？
不安発作に囚われた人の心の中に入ってみましょう。なぜ今、この感情が支配しているのかは分かりませんが、原因を見つければ全てが止まると確信しています。
それぞれのレベルは新たな思考の流れであり、一つの疑問がまた別の疑問を生み、決して十分な答えにはなりません。それが理にかなっているかどうかは問題ではありません。大切なのは前進することです。
不安に押しつぶされそうになり、時間内に答えが見つからない時は、深呼吸をしてください。もう一度試してみてください。全てには意味があり、あなたがまだ見つけていない理由があるのです。進み続けましょう。終わりまで辿り着きましょう。