Self control 2.0 app

Self Control 2.0 ti aiuta a smettere con la pornografia, a rompere le abitudini compulsive e a ricostruire la tua concentrazione, energia e disciplina, un giorno alla volta.

Che sia il primo giorno o il centesimo, questo programma è un compagno sereno e di supporto nel tuo percorso di recupero, non un luogo di vergogna.

COSA TROVERAI ALL'INTERNO

- Monitoraggio della serie di successi: osserva i tuoi progressi crescere, con celebrazioni per i traguardi raggiunti

- Supporto per le ricadute: quando la tentazione si fa sentire, un solo tocco avvia un esercizio di respirazione guidata per aiutarti a superarla

- Il tuo "perché": scrivi il motivo per cui hai iniziato e visualizzalo esattamente quando le cose si fanno difficili

- Check-in giornalieri: una nota di dieci secondi su come stai andando per consolidare l'abitudine

- Approfondimenti: individua gli schemi dietro le tue ricadute: i tuoi fattori scatenanti, i giorni più difficili, l'andamento nel tempo

- Partner di responsabilità: condividi i tuoi progressi con una persona di fiducia

- Promemoria giornalieri: un piccolo incoraggiamento per rimanere concentrato sul tuo obiettivo

- Temi accattivanti: personalizza l'app

PERCHÉ FUNZIONA

Smettere non è solo questione di forza di volontà. È questione di consapevolezza, slancio e di avere il giusto supporto nel momento in cui si presenta la tentazione. Self Control 2.0 ti offre la struttura per riprenderti dalle ricadute senza vergogna e per costruire abitudini che rendono meno probabile una ricaduta nel tempo.

PRIVATO PER SEMPRE

Il tuo percorso rimane sul tuo dispositivo. Non è necessario alcun account.

PREMIUM

Sblocca tutte le combinazioni di colori e approfondisci le tue abitudini con un abbonamento Premium (mensile o annuale). Il tracker delle serie positive, il supporto per gestire le voglie, i check-in e i promemoria sono sempre gratuiti.

Inizia oggi. Il momento migliore per iniziare era ieri, il secondo migliore è adesso.