Mayra+

Mayra+ Supporto per la perdita di peso nel post-parto e durante l'allattamento

Stai cercando di perdere peso dopo il parto, gestendo al contempo fame, stanchezza, allattamento, voglie e la vita quotidiana da mamma?

Mayra+ offre alle neomamme un supporto pratico per l'alimentazione, i pasti, l'attività fisica, il monitoraggio e la perdita di peso, tutto in un'unica app.

Che tu stia allattando o meno, Mayra+ ti aiuta a costruire abitudini realistiche in base alla tua fase post-parto, alla fame, ai tuoi obiettivi e alla tua routine quotidiana.

COSA TI AIUTA MAYRA+

• Consigli personalizzati sui pasti in base alla fase post-parto, ai tuoi obiettivi e al tuo livello di fame

• Idee per pasti e spuntini per le giornate frenetiche del post-parto

• Supporto per la fame e le voglie legate all'allattamento

• Consigli quotidiani su nutrizione e benessere

• Monitoraggio del peso con grafici di progresso facili da seguire

• Approfondimenti settimanali e mensili sui progressi

• Monitoraggio e promemoria dell'idratazione

• Consigli per un movimento e un esercizio fisico delicati nel post-parto

• Opzioni di movimento post-parto mirate al core e al recupero

• Strategie per gestire le voglie, la stanchezza e la fame serale

• Consigli quando non sai cosa mangiare

PENSATA PER LA VERA VITA POST-PARTO

Mayra+ comprende che perdere peso dopo il parto non significa solo mangiare di meno.

Potresti allattare, svegliarti di notte, prenderti cura del tuo bambino, tornare al lavoro, gestire la casa o semplicemente cercare di trovare il tempo per prenderti cura di te stessa.

Mayra+ semplifica le decisioni quotidiane con consigli pensati per la vita reale delle mamme.

SUPPORTO ALL'ALLATTAMENTO

Per le mamme che allattano, Mayra+ si concentra su abitudini di dimagrimento delicate e sostenibili, aiutandoti a dare priorità a nutrizione, idratazione, proteine ​​e pasti regolari.

I tuoi consigli tengono conto del tuo stato di allattamento e della fase post-parto.

PASTI PIÙ SEMPLICI

Smetti di chiederti cosa mangiare ogni poche ore.

Mayra+ ti aiuta a scegliere pasti e spuntini equilibrati, con particolare attenzione a:

• Alimenti ricchi di proteine

• Frutta e verdura

• Carboidrati bilanciati

• Grassi sani

• Idratazione

• Pasti semplici e adatti alle mamme impegnate

Troverai anche piani alimentari, alternative, idee per spuntini e opzioni pratiche per orari e preferenze diversi.

MUOVITI AL TUO RITMO

Il movimento post-parto dovrebbe adattarsi alle tue esigenze.

Mayra+ offre una guida delicata al movimento, adattata alla tua fase post-parto e al tuo recupero, che include camminata, respirazione, esercizi per rafforzare il core e attività che progrediscono gradualmente.

MONITORAGGIA I TUOI PROGRESSI

Usa Mayra+ per monitorare:

• Variazioni di peso

• Pasti

• Assunzione di acqua

• Fame e voglie

• Progressi settimanali

• Abitudini quotidiane

Il progresso non si misura solo con il numero sulla bilancia. Mayra+ ti aiuta a notare le abitudini e i cambiamenti che avvengono lungo il percorso.

COME FUNZIONA MAYRA+

Completa il tuo check-in post-parto

Informa Mayra+ su fame, energia, voglie e obiettivi

Ricevi consigli su pasti e benessere per la tua giornata

Monitora pasti, idratazione, movimento e progressi

Consultaci regolarmente man mano che le tue esigenze cambiano

PROGETTATO PER LE MAMME CHE DESIDERANO

• Supporto delicato per la perdita di peso nel post-parto

• Consigli nutrizionali specifici per l'allattamento

• Meno stress nella pianificazione dei pasti

• Aiuto nella gestione di voglie e fame

• Idee semplici per pasti e spuntini

• Monitoraggio dei progressi

• Promemoria per l'idratazione

• Movimenti delicati nel post-parto

• Supporto senza diete estreme

INIZIA CON MAYRA+

Hai dato alla luce una nuova vita. Ora lascia che Mayra+ ti aiuti a nutrirti e a sostenerti.

Crea abitudini post-parto più sane, semplifica i tuoi pasti, monitora i tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi al ritmo che meglio si adatta alla tua vita.

Inizia oggi la tua prova gratuita di Mayra+.